Исхрана со флеш картички
исхрана
Диета: јаглехидрати 2
Детали
| 7 карти |
| 7 ученици |
| Германски |
| Чиракство |
| 14.02.2015/20/10/2019 |
| Нема информации |
Управување со папки за исхрана
Изберете ги папките во кои сакате да ги додадете или отстраните „Исхрана“
Диететските влакна се во голема мера несварлива храна.
Тие се претежно полисахариди, т.е јаглехидрати кои главно се наоѓаат во растителна храна. Graитарките, овошјето, зеленчукот, мешунките и млекото се типичен извор на влакна.
Денес се прави разлика помеѓу растворливи и нерастворливи диетални влакна. Првиот може да врзе вода и да отече силно, вториот не. Збирот на нерастворливи и растворливи компоненти на влакната во храната се нарекува вкупно влакно. Растворливите и нерастворливи влакна имаат различни ефекти во организмот; и двата се важни и неопходни за нашата исхрана.
Како функционираат нерастворливи во вода влакна? ?
Нерастворливите влакна се главно корисни во цревата и се скоро неопходни за нормално функционирање на цревата. Како природни полнила, овие диетални влакна обезбедуваат брзо, редовно и точно празнење. Доволно внесување на диетални влакна спречува широко распространет запек на цревата. Диеталните влакна, особено неговите нерастворливи претставници, исто така се вели дека имаат заштитен ефект против цревни заболувања како што се апендицитис, рак на дебело црево, хемороиди и дивертикуларна болест.
Како се развива дијабетес тип 2?
Мускулните и масните клетки имаат потреба од инсулин за да апсорбираат шеќер од крвотокот. Во ќелијата, шеќерот се согорува за да се генерира енергија или се складира како гликоген. Ако шеќерот не може доволно да се апсорбира од клетките и да се преработи во нив, тогаш се зборува за нечувствителност или отпорност на инсулин. Тоа е последица на прекумерна тежина со изразен стомак.
За да се надмине оваа инсулинска резистенција, телото мора да произведе поголеми количини на хормон инсулин во островите Лангерханс во панкреасот. Производството на хормони зависи од внесувањето храна, возраста и генетските фактори. Колку повеќе јадеме, толку повеќе инсулин произведува телото. Со соодветна предиспозиција, производството на инсулин е истоштено.
Кои симптоми ги доживувате со дијабетес тип 2?
Типично, дијабетичарите тип 2 немаат симптоми на почетокот на болеста. Дијагнозата на дијабетес тип 2 е често случајно откритие или се поставува како дел од секундарно заболување, како што е срцев удар.
За разлика од дијабетес тип 1, во кој клетките што произведуваат инсулин се уништуваат од самото тело, симптомите што се јавуваат кај дијабетес тип 2 се само благи и се забележуваат само кога нагло се зголемува шеќерот во крвта. Што вклучува:
• Често мокрење (полиурија)
• Тешка жед (полидипсија) како резултат на губење на вода
• Чести инфекции на кожата и мукозната мембрана (габични инфекции во пределот на гениталиите)