Големо тело - големи причини - Дел 6 Тренерски блог
Елиминирајте не вишок тежина, туку причините за тоа
Дебелината е сосема природна реакција на телото која обично станува хронична за подолг временски период и секогаш има функција. Ако сега започнете да се борите против вишокот килограми, што е разумно, па дури и од витално значење од гледна точка на телото, ќе се вклучите во борба што не може да се победи на долг рок. Ако го присилите вашето тело да изгуби тежина преку мерки како што се диети, многу вежби, администрација на хормони, па дури и преку липосукција и други масивни физички интервенции, без да му дадете на телото други опции за компензација, јо-јо ефектот е логична последица. Ако телото повеќе не е во можност да го прави ова, на пример, со намалување на желудникот, треба да најде други опции и тие не се секогаш пожелни.
Да разјасниме уште еднаш: телото секогаш го прави она што смета дека е потребно и разумно за опстанок и за задоволување на потребите на целата личност. Ова може да оди во сите насоки, т.е. прекумерна тежина, слаба тежина или нормална тежина.
Сега се поставува возбудливото прашање:
Можеме ли да направиме нашите тела да сакаат да бидат тенки?
Одговорот е многу јасен „Да, но ...“. Ако навистина има вистински причини или опасности кои бараат прекумерна тежина, тогаш станува тешко.
Таквите причини може да бидат на пр .: многу токсини во телото кои се врзуваат со маснотии, премалку хранливи материи или масивни физички напади или закани. Ова е слично на стравовите што имаат вистинска причина.
Најчесто, нема вистински опасности, туку ментални, т.е. софтверски контролирани причини. Сепак, ова не ги олеснува работите. Не е лесно да се променат софтверот и ставовите, убедувањата, стратегиите за справување или емоционалните обрасци што ги содржи, така што телото добива различни импулси. Ако нашите ставови и верувања се променат, нашите чувства се менуваат. Ние комуницираме со нашето тело преку чувства.
Се менува само кога нешто ќе се промени!
Не е секогаш лесно да направите промени во вашиот живот. Да, честопати ние немаме единствено влијание врз нашата ситуација во животот затоа што не сме сами на овој свет. Како и да е, како возрасни ние сме одговорни за сè што се случува во нашите животи. Ние сме одговорни за сè што правиме, што не правиме и, исто така, што дозволуваме, што е направено (нам)! Секој ја знае „молитвата на спокојството“ што често може да се најде на листовите на календарот:
Бог дај ми спокој да прифаќам работи што јас не ги прифаќам
храброст да ги сменам работите што можам да ги променам,
и мудрост да се разликува едното од другото.
Ова е еден од најголемите предизвици во нашиот живот. Никој не влезе во нивната животна ситуација случајно, но според законот за привлекување создадовме своја сопствена реалност, дури и честопати несвесно. Исто така, не е нечесно да побарате помош за ова. Во современото тренирање има многу ефикасни алатки кои им помагаат на луѓето да си помогнат самите себе. Ако промените се успешни, инсталирани се вредни ажурирања за софтверот и телото повеќе не треба да ја активира својата програма за заштита.
Заклучок:
Целта не е да се бориме против дебелината, туку повеќе
може да се согледаат причините. Без промени
ништо не се менува. Ние комуницираме со телото
преку чувства. Спокојството прави чуда.