Големо внимание! Еве што се случува ако јадеме премногу лубеница

Големо внимание! Еве што се случува ако јадеме премногу лубеница. Никој не го знаеше тоа

случува

Лубеницата е исклучително здрава храна. Содржи над 90% вода, како едно од ретките овошја што можат да „уживаат“ во таков дел (заедно со дињи, краставици, итн.) И даваат малку калории - 25 килокалории/100гр.

Парадоксално, и покрај високата содржина на вода и ниските калории, лубеницата може да дебелее. Зошто? Бидејќи никој не троши 100гр лубеница на оброк.

„Ако некое лице конзумира 1,5-2 кг лубеница на оброк (што не е премногу тешко), излегува дека во организмот носи 375-500 kcal/еднаш, што е еквивалентно на околу чоколадо од 100 g (450 g И, ако овие 500 kcal се потрошат навечер после 17-18, депозитот е над 90% и тогаш не треба да се изненадуваме од алармантното зголемување на телесната тежина, особено кај жените, малите и седечките луѓе, но не само “, вели д-р Колин Маргинејан на својот блог.

Ако има луѓе кои не се (премногу) навикнати на конзумирање на течности во текот на еден ден, ненадејното/брутално голтање на толку голема количина на течности може да предизвика подеднакво ненадеен пораст на крвниот притисок, а со тоа и на придружните ризици како резултат на оваа болест.

Покрај тоа, без оглед на бојата, дињите имаат и силен диуретичен ефект, можејќи да мобилизираат досега симптоматски „нем“ камен во бубрегот.