Горчлив сок од тиква е добар за слабеење на здрави тела
Дали сакате да изгубите неколку калории од вашето тело? Дали сакате тенка и фит фигура? Но, немате време да ја погодите салата? Па, не се лути! Постојат повеќе начини, покрај одењето во теретана, кои можат да ви помогнат да изгубите тежина.
Всушност, препорачуваме секогаш да се советува да се обратите за здрави идеи кои делуваат на вашето тело одвнатре. Пиењето сок од горчлива тиква е една од таквите здрави опции што ќе ви помогнат да изгубите тежина без несакани ефекти.
Во следната статија, длабоко ја истражуваме врската помеѓу сокот од горчлива тиква и слабеењето и потрошувачката на овој зеленчук.
Горчлива тиква - брз преглед:
Горчливата тиква, како што е попознат зеленчукот, исто така има друго име. Во некои делови на светот се нарекува горчлива диња. Зеленчукот има зелена боја, но премногу зрела горчлива тиква има жолта боја.
Ајде брзо да ја пронајдеме историјата на зеленчукот. Го одгледувале племињата на амазонската прашума. И подоцна земјоделството се прошири во Азија, Јужна Америка, Африка и Карибите. Горчливата тиква се користи и за храна и за лекови уште од првото одгледување.
Она што го прави горчливиот сок од тиква корисен за слабеење?
Како што сугерира името, горчливата тиква има горчлив вкус. Овој зеленчук содржи супстанции кои помагаат во намалувањето и одржувањето на нивото на шеќер во крвта во вашето тело. Исто така, спречува вашето тело да апсорбира дополнителен шеќер. Освен тоа, горчливата тиква го зголемува бројот на бета клетки во вашиот панкреас. Овие клетки се вклучени во лачењето на инсулин. Кога нивото на инсулин се зголемува, нивото на шеќер во крвта се намалува. Ова на крајот доведува до губење на тежината.
Рецепти на горчлив сок од тиква за губење на тежината:
Еве неколку рецепти за горчлива тиква што можете да ги направите дома:
Мешавина од овошје и зеленчук:
- 1 горчлива тиква
- 2 стебленца целер
- 2-3 јаболка
- 1 краставица
- 1 излупен лимон
- Земете горчлива тиква. Исечете го на половина, на долги начини. Сега извадете ги сите семиња во зеленчукот.
- Исецкајте го другото овошје и зеленчук. Измешајте ги заедно со горчливата тиква во блендер.
- Ако сметате дека сокот е премногу горчлив, можете да додадете повеќе овошје на неговата подготовка.
- Можете исто така да додадете друго овошје и зеленчук по ваш избор.
Само горчлива тиква:
Проверете го овој рецепт сок од горчлива тиква за губење на тежината каде горчливата тиква е единствената состојка што ќе ви треба!
- Земете горчлива тиква и отстранете ја кората. Осигурете се да ја отстраните кората со нож, наместо со лупење. Измијте го зеленчукот темелно под ладна проточна вода. Ставете ја горката тиква на табла за сечење и пресечете ја на половина.
- Откако ќе го исечете, извадете го белото месо и семето на зеленчукот.
- Исечете ја горчливата тиква на ситни парчиња и ставете ја во сад со вода. Оставете да делува 30 минути.
- Додадете половина лажичка сол во садот што содржи вода или половина лажичка сок од лимон.
- Додадете горчлива тиква во соковник. На ова можете да додадете и сок од лимон или јаболко за да се осигурате дека горчината ќе се смири. Ако сте премногу загрижени за горчливиот вкус на сокот, можете да додадете малку повеќе мед и црн пипер.
- Измешајте го во соковник.
Вашиот здрав сок е подготвен. Сепак, користете сито за да ги филтрирате парчињата зеленчук. Во последниот чекор, чувајте го сокот во фрижидер скоро 1 до 2 часа. Сега треба само да пиете сок и да се приближите до слабеењето.