Горење калории со мешавина) (здравје, вежбање, iTunes)
Еј, сакав да знам колку калории согорувате додека мешате? Но, не стилот на мешање како на LMFAO, туку нешто како мешањето во Мелбурн (Франсис на пр.). Ако горите повеќе Kcl. од Зумба или помалку? Да речеме сега околу 15-20 минути танцување, затоа што после времето навистина си скршен: Д Благодарам однапред!
2 одговори
Здраво! Како прво - Зумба е одлична. Идеално вежбање на цело тело со екстремна потрошувачка на калории. Гледав видео. Како и кај повеќето верзии на Зумба, потрошувачката на калории во мешаницата во Мелбурн ќе биде помеѓу 500 и 600 kcal на час. Секако одржлива опција за фитнес и слабеење. Само - Зумба е поразновиден. Ви посакувам многу среќа, забава и успех - но тоа сепак доаѓа со тоа.
За изгореници околу 300 kcl на час . Мешањето е подобро, но зависи и од тоа што е позабавно m3 . Ако сте многу на фестивали и се забавувате секоја недела 4 5 часа, svhon е многу ефикасен покрај тоа што оди надолу секој час половина час
300 - 1000 kcl во зависност од тоа колку интензивно
Колку калории ќе изгубите во Зумба, секако зависи од тоа како вежбате. Ако вежбате цел час, можете да се ослободите од 700 до 1000 калории. Сепак, ова веќе спаѓа во опсегот со високи перформанси.
Приближно 300 до 500 калории на час се реални, со многу забава и скоро на страна.
Значи, дефинитивно ќе согорите помалку отколку со зумба, јас би проценил дека согорувате околу 200-250 kcal за 20 минути.
Не е за само 300 ккл на час сменети од 500 до 600 . тоа е како џогирање да се движите многу потешко, побрзо.
слични прашања
Сега го гледав Strong by Zumba на YouTube и започнав да имитирам, но малку погрешно затоа што мојот паметен телефон беше во мојата рака и морав да продолжам да гледам. Па, наскоро ќе го имам ДВД-то, затоа што ќе го купам. Мислам дека главната работа е да согорувате калории и да се забавувате.
Здраво драги, решив да направам Зумба, но не знам дали навистина работи.
Ме интересира колку калории согорувате и дали вреди да се затворат ако сакате да изгубите тежина .
Здраво:) Неодамна открив малку постаро ДВД за фитнес (од 2009 година), наречено Fatburner од Инес Вогел. Сега се прашувам, бидејќи треба да помогне при слабеење, колку калории согорувате со програмата (45 мин.)? Досега не најдов никаква информација.:/Благодарам однапред LG Annie:)
На пример, сакате да вежбате 1 час спорт, но направете 6 делови од него и правете еден дел на секои 30 минути (т.е. 10 минути). Ова согорува помалку калории?
Само сакав да знам колку калории согоруваат 10 мин тренингот во стомак во просек, благодарам однапред:)
Сакам да танцувам насекаде и танцувам на училиште цело време. Би ме интересираше колку калории согорувате во тој процес. (Јас главно танцувам хип хоп, понекогаш сакам да танцувам работи со многу движења на колкот.
На нашите мозоци им треба најмногу енергија. Ако сега решавате тешки аритметички проблеми или нешто слично. Ако согорувате повеќе калории, тогаш нормално?
Дали има разлика во потрошувачката на калории помеѓу интелигентни и помалку интелигентни луѓе?
Колку калории согорувате на елипсовидна машина со телесна тежина од 90 кг, на возраст од 47 години
Колку калории согорува телото кога тренирате на степерот 90 минути?
Сфаќам дека ова всушност не е обука. Но, се прашувам: Колку калории согорувате на спортски бејзбол за 30 минути. Го играв тоа половина час и сега моите раце имаат болни мускули (иако тие се инаку обучени). Па се прашувам дали согорував повеќе или помалку калории во тој процес.
Здраво, јас сум висок 114 см (знам мал) и тежок 36 кг. Одам на бадминтон секој четврток околу 90 минути и колку калории можете да потрошите
Треба да мислам на 5-минутен танц на Зумба за час по физичко образование и сега, заради коронавирусот, го опишам како „Word документ“ наместо на аудиција. ПРОБЛЕМ: Не можам да танцувам или да чекорим со Зумба. Најлошото е што немам идеја како да го објаснам.
Ако некој овде знае неколку зумба чекори кои не се премногу комплицирани и знае како да ги објасни во писмена форма, би бил навистина благодарен:)
Колку калории согорувате додека танцувате хип хоп?