Горилниците на маснотии ве прават тенки Бонсенса
Празник и согорување на маснотии истовремено? Звучи премногу добро за да биде вистина. Но, токму тоа ветуваат таканаречените согорувачи на маснотии. Според ова, чилито, зелениот чај или ананасот треба значително да го стимулираат вашиот метаболизам, без разлика дали е овошје или капсула. Но, дали е тоа навистина точно? И, дали е полесно да изгубите тежина на тој начин? Тргнавме по трагата на убијците на маснотии и разгледавме што навистина се случува во организмот. Откријте овде колку лежи вистината зад примамливите ветувања.
Топла зачини помагаат во златото на колкот?
Кога јадете чили пиперки или пиперки, обично ова ќе го забележите веднаш: Устата ќе започне да гори, а солзите ќе ви излегуваат во очи. Ова може да биде повеќе за некои луѓе, а помалку за други. Но, она што скоро секој го чувствува е чувство на топлина во телото. Ова доаѓа од врелите супстанции што се наоѓаат во пилињата и кокосите, како што е капсаицинот. Оваа супстанца наводно го прави чилито согорувач на маснотии. Но не! Лутите зачини можат да го стимулираат варењето. Сепак, ова нема забележителен ефект врз метаболизмот на маснотиите.
Зелениот чај ве прави тенок?
Веројатно сте слушнале и дека зелениот чај, чајот од мате или чајот се претпоставува дека се вистински согорувачи на маснотии. Нивните состојки наводно осигуруваат дека температурата на вашето тело се зголемува и вашиот енергетски метаболизам работи подобро. Само: содржаните танини и кофеин не ве прават тенки. Подобро е да бидете внимателни тука! Премногу чај од парови и копродукции е сè друго освен здраво. Бидејќи во него има и кофеин. На овој начин не согорувате маснотии, може да добиете непријатен тремор или срцево тркање.
Што навистина прават убијците на овошните масти?
Егзотичното овошје како киви, ананас или папаја нема само вкусен вкус. За нив исто така се вели дека се ефикасни согорувачи на маснотии благодарение на ензимите. Но, дали е тоа навистина точно? Не! Ензимите се протеини кои се распаѓаат во вашиот стомак. Тоа значи дека тие немаат позитивен ефект врз согорувањето на маснотиите. Наместо тоа, ако уживате премногу во овошјето, може да му наштетите на вашата линија! Киви или ананас произведуваат релативно голема количина овошен шеќер. И тие не ве држат сити долго. Ако јадете многу егзотично овошје покрај вообичаените оброци, внесувате дополнителни калории наместо да губите маснотии.
Заклучок: Не потпирај се на согорувачи на маснотии - активирај се!
Значи, согорувачите на маснотии се повеќе изглед отколку што се. Но, како маснотијата навистина се топи? Со движење! Кога се активирате и редовно вежбате, на вашето тело му треба енергија. Тој тоа го добива од масните наслаги во вашето тело. На долг рок, градите мускули и го намалувате масното ткиво. Мускулестите имаат поголема базална стапка на метаболизам. Тоа значи, колку повеќе мускулна маса градите, толку повеќе енергија согорува вашето тело.
Вежбањето сам е бесмислено ако постојано јадете нездрава брза храна. Затоа, проверете дали имате урамнотежена, здрава исхрана. Ние во БОНСЕНСА со задоволство ќе објасниме како ова може да работи. Контактирајте не, започнете и бидете свој убиец на маснотии!