Горушица и јадење за време на бременоста
Горушица или изгореници на желудник во бременоста ги доживуваат скоро сите бремени жени. Тие се сметаат за симптом на бременост предизвикана од хормонални промени. Тие се исклучително слаби и непријатни, а диетата во овој период може да ги подобри или, напротив, да ги влоши. Откријте храна што ја влошува металоиди и што можете да направите за да ги избегнете.
агруми
Овие плодови се сметаат за класична храна што ги предизвикува овие изгореници. Портокали, лимон, грејпфрут или дури и сок од нив. Препорачливо е да се јадат такви плодови во умерени количини и никогаш на празен стомак.
домати
Тие се полни со есенцијални хранливи материи за здравјето, но се сметаат за исклучително кисели.
Кромид и лук
Ако знаете дека страдате од овој проблем, веројатно сте свесни за забраната за консумирање на ваква храна, колку што е вкусна и штетна за металоиди. Треба да се избегнува што е можно повеќе за време на бременоста, особено во нејзината природна состојба. Тие предизвикуваат сериозни изгореници ако се јадат сурови.
Кафе и храна со кофеин или пијалоци
Кафе, чаеви, сокови и други пијалоци со кофеин може да предизвикаат металоиди воопшто. За време на бременоста, тие не прават ништо друго освен да ги влошат уште повеќе, предизвикувајќи вистински непријатност. Сепак, лекарите тврдат дека не секоја уста од овие пијалоци го доведува во прашање ефектот, туку само голема потрошувачка. Се препорачува количина кафе од 300 мл во бременоста. Ако имате чести повторливи епизоди на металоиди за време на бременоста, препорачливо е да го намалите делот уште повеќе.
Сирење, ореви, лешници, авокадо и бифтек во крвта
Сите овие производи имаат многу заедничко масно ткиво. Тие не предизвикуваат металоиди колку агрумите, на пример, но тие промовираат рефлукс на гастроинтестиналниот тракт. Мастите значително го забавуваат варењето со притисок врз сфинктерот (вентил помеѓу желудникот и хранопроводникот) предизвикувајќи изгореници.
Експертите велат дека овие производи треба да се јадат умерено кај луѓе кои знаат дека страдаат од овој проблем. На пример, не јадете цела чинија сирење или цело авокадо. Еден дел од сирење во овој случај треба да биде со големина на две мали коцки (како две поголеми коцки).
Гастроентеролозите ве советуваат да готвите храна под одредени услови за да избегнете металоиди: варена или печена. Избегнувајте пржење, со исклучок на тост што помага при ублажување на симптомите.
Зачинета храна и зачини
Дури и ако сакате зачинета храна, за време на бременоста е добро да ги избегнувате колку што можете повеќе. Бибер, чили, мексиканска храна и други исклучително зачинети производи се контраиндицирани во бременоста, бидејќи тие фаворизираат појава на изгореници, а доколку веќе ги имате, тогаш ги влошуваат. Не значи дека воопшто не можете да користите пиперка, но не толку многу како пред бременоста. Ако во минатото не сте имале проблеми со изгореници, лесно можете да ги воведете во менито по раѓањето, кога доите или веднаш потоа ако воопшто не доите.
Производи од нане и ментол
Иако нането се препорачува за стомакот, чајот од ова растение се препорачува при дигестивни нарушувања, некои гастроентеролози тврдат дека тој промовира рефлукс на киселина. Затоа, тие тврдат дека треба да ги избегнувате за време на бременоста.
Дури и ментолирани бонбони и гуми за џвакање со нане можат да го создадат овој ефект, колку и да е корисен за свеж здив.Важно е да ги избегнувате особено навечер пред спиење.
Безалкохолни пијалаци
Безалкохолните пијалоци предизвикуваат проширување на желудникот. Ова присилно зголемување на желудникот врши притисок врз сфинктерот предизвикувајќи гастроинтестинален рефлукс. Се препорачува значително да се намали потрошувачката на овие пијалоци, па дури и да се избегнуваат, особено кога сте бремени.
Чоколадо
Покрај фактот дека има содржина на кофеин со потенцијален ризик од металоиди, самото чоколадо фаворизира појава на оваа непријатна состојба. Има релаксирачки ефект врз сфинктерот, забавувајќи ја неговата функција и со тоа му овозможува на желудникот да избега од гастроинтестиналната содржина назад во стомакот.
алкохол
Вино, пиво, па дури и коктели со малку алкохол може да создадат екстремно силна металоиди. Овој ефект е поинтензивен кога ваквите пијалоци се комбинираат со одредена храна, особено месо, пржена храна и други кои исто така предизвикуваат киселински рефлукс. За време на бременоста, алкохолот е забранет или повремено се консумира само по препорака на лекарот, под посебни услови. Сепак, добро е да се знае дека пивото или виното поврзани со сос од домати од одреден препарат (доматите предизвикуваат и металоиди) или со портокали и лимони (во коктели) се сигурни причини за изгореници и нивно влошување.
Што се металоиди?
Исто така, препознавате металоиди под други имиња како што се:
Тие се манифестираат со чувство на печење што се протега од градната коска до вратот. Може да покажете кисели или кисели вкусови во устата, крајно непријатни и епизоди на рефлукс на гастрична содржина во устата.
7 симптоми кои не треба да ве плашат во првиот триместар од бременоста
Горушица за време на бременоста. 3 методи со кои можете да се борите против нив
Дали има асимптоматска бременост? Еве што треба да знаете
Еден човек ја нарече својата бремена сопруга „мрзлива“. Реакциите не доцнеа
8 симптоми на бременост што ќе ве направат среќни
Првите знаци на бременост: Што се случува во вашето тело во првата недела