Горушица од каде потекнува, како да се ослободам од тоа

Горење болка зад градите и кисело подригнување: Оние кои страдаат од металоиди треба пред се да ја сменат својата исхрана. Со овие совети, погодените можат да го стават својот рефлукс под контрола.

За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе

Горушицата всушност не е болест, туку е симптом.

Сепак, ова е крајно непријатно за погодените - но релативно е лесно да се фатиме за тоа. FIT FOR FUN објаснува како се појавува металоиди, што помага и спречува.

Што предизвикува металоиди?

Горушица е болка зад градите и/или кисело подригнување.

Причината за развој на металоиди е киселина во стомакот. Ова игра важна улога во дигестивните процеси со уништување на бактерии.

Ако содржината на желудникот се крене нагоре, се развива непријатното подригнување на киселина и исто така металоиди. Зголемената киселина го иритира хранопроводот и е одговорна за горливата болка зад градите, која понекогаш се протега до грлото.

Честопати се појавува дури и малку киселина, понекогаш дури и делови од полу-варената храна.

Обично мускулните влакна на хранопроводот спречуваат зголемување на содржината на желудникот. Ако овој мускул на сфинктерот е ослабен или неговата функција е нарушена, содржината на желудникот може повторно да тече во цевката.

Причините за металоиди се многу. За некои луѓе, масното неделно печење е тешко во стомакот, други се чувствуваат кисело по прекумерната потрошувачка на алкохол.

Слатка и кисела храна, пушење и пијалоци кои содржат кофеин се исто така предизвикувачи на металоиди. Од друга страна, некои луѓе страдаат кога не јадат долго време и се гладни.

Но, стресот и тагата исто така можат да ги погодат погодените и да предизвикаат металоиди. Дебелината и тесната облека исто така можат да предизвикаат проблеми.

Болниот рефлукс влијае на многу бремени жени, особено во последниот триместар од бременоста. Бидејќи ако бебето стане поголемо, тој го притиска стомакот, така што содржината на желудникот може повторно да тече во хранопроводот.

Сфинктерот помеѓу желудникот и хранопроводот, исто така, станува помек за време на бременоста и не се затвора правилно, што ја прави поголема веројатноста дека киселината на желудникот ќе се крене во хранопроводот.

Металоиди предизвикувачи на прв поглед

Никотин: Го зголемува производството на гастричен сок со стимулирање на стомачните мускули.
Алкохол: Доведува до локална иритација на гастричната слузница и го стимулира ослободувањето на гастрин - стомачен хормон кој посредува при ослободување на гастрична киселина.
Стрес: Ако сте постојано под моќ, мускулите и нервите го прават истото. Ова доведува до зголемено производство на киселина во стомакот.
Поставата: Кафе, сокови, пеперминт и црн чај, лути зачини, многу масна храна, јаглерод диоксид и оцет исто така го иритираат хранопроводникот.
Однесување во исхраната: Оние кои јадат премногу брзо и премногу, можат брзо да се преполнат и да проголтаат дополнителен воздух. Дел од оброкот се турка назад во хранопроводот, заедно со киселина во стомакот.
Ибупрофен: Инхибира формирање на гастрична слуз и на тој начин му ја одзема заштитната бариера на стомакот. Проблемите се неизбежни.

Симптоми на металоиди

Симптомите на рефлуксна болест се различни, од кои најчести се:

Кисела ерукција
Чувство на печење при голтање
Горење болка зад градната коска
Вратен проток на содржината во стомакот
Чувство на грутка во грлото
Болка во горниот дел на стомакот

Опции за третман

Колку и да се непријатни симптомите, сложениот третман обично не е потребен. Честопати е доволно да се ублажат симптомите со мали непосредни мерки и домашни лекови.

Ако често страдате од рефлукс навечер или пред спиење, треба да бидете сигурни дека го држите горниот дел од телото исправено неколку минути. Ова е често доволно за да се запре рефлуксот и да се отстранат симптомите директно.

Бидејќи може да се борите против металоиди добро со домашни лекови, посегнувањето во полето за лекови треба да се прави само во исклучителни случаи.

Специјални киселински блокатори го потиснуваат лачењето на желудечната киселина и со тоа гарантираат дека чувството на печење во хранопроводот ќе се смири.

Сепак, во текот на студијата, истражувачите успеале да откријат дека земањето лекови против киселост во желудникот ја зголемува веројатноста за гастроинтестинална инфекција за 80 проценти.

Затоа, долготрајната употреба треба да се одвива само доколку е навистина неопходна.

Најдобри домашни лекови за металоиди

Секој што страда од металоиди после тежок оброк, треба да прошета дигестивно. Попладневната дремка е помалку корисна, бидејќи рамно лежењето само го зголемува чувството на печење.

После голем оброк, најдобро е да избегнувате алкохол неколку дена и да се држите до лесна диета.

Овие мерки обично помагаат да се стави проблемот под контрола. Незасладените билни чаеви, како што е камилицата, можат да бидат корисни како поддршка за мерка против металоиди.

Зголемениот внес на течности гарантира дека растечката киселина во желудникот се враќа назад кон стомакот и се разредува таму. Тука најсоодветно е мирна вода и чаеви од билки, бидејќи не содржат ниту овошје ниту јаглерод диоксид.

Мит е дека шнапсот го стимулира варењето и го олеснува металоиди. Спротивното е случај тука: алкохолот може да предизвика металоиди, бидејќи го стимулира производството на киселина во стомакот. Затоа, држете ги рацете подалеку од шнапите!

Лековитата глина е исто така ефикасен лек за металоиди, бидејќи прав што содржи минерал може да ја поврзе вишокот киселина во желудникот.

Додадете една до две лажички лековита земја во чаша вода и пијте ја во мали голтки. Можете да ги купите во аптеки или аптеки, меѓу другите.

Во галеријата: 10 основи на здрава исхрана