Горушица здрава исхрана наместо лекови за рефлукс - ВЕЛТ
Ако грлото гори хронично, обично ќе помогне само промената во животниот стил
Извор: Getty Images
Милиони луѓе во Германија страдаат од металоиди. Лековите би требало да ја спречуваат болеста, но тие често се неефикасни. Не го решава вистинскиот проблем зад металоиди.
Гори, го стеснува грлото, ве искушува да го чистите грлото цело време, а понекогаш може да стане навистина непријатно кога стомакот ќе направи место со моќно пукање. Сè повеќе луѓе страдаат од металоиди или рефлукс, како што се нарекува оваа болест во медицината.
Во САД веќе се 40 проценти од сите возрасни лица, а во Германија околу 20 проценти се на добар пат таму. Распространета болест и се помалку реагира на лекови.
Стандардната терапија со таканаречени инхибитори на протонска пумпа, за кои се претпоставува дека го спречуваат протокот на гастрични киселини во хранопроводот, се повеќе е неефикасна. Бидејќи тие тешко се соочуваат со искушенијата на современиот начин на живот.
Лековите за рефлукс често не помагаат
Докторот од ОРЛ во Newујорк, ieејми Куфман, лекуваше луѓе со металоиди околу 35 години. „Веројатно имаше илјадници“, вели таа, и порано ги третираше со заглавувачите на пумпата, бидејќи тоа беше многу вообичаено.
Но, успесите беа умерени, па таа ја смени стратегијата. Сега Куфман ги охрабрува своите пациенти да го променат својот животен стил: „Бидејќи вистинскиот проблем зад металоиди е што јадеме премногу доцна, а потоа јадеме и премногу маснотии“.
Куфман е поддржан од данска студија во која се забележани ефектите на инхибиторите на пумпата кај скоро 10.000 пациенти со езофагус на Барет - скратување на хранопроводот што е типична последица на хроничен рефлукс и може да резултира со рак на хранопроводот.
Мукозната мембрана може да се опорави
Лековите требаше да го спречат или барем да го одложат овој процес, но студијата покажа дека се неефикасни. „Не можевме да најдеме никаков антитуморен ефект“, известува директорот на студијата Фредерик Хвид-Јенсен од универзитетската болница во Архус. Напротив. Оние кои земаа инхибитори на пумпата, дури покажаа особено голем број дисплазии, т.е. претходници на рак.
Останува прашањето, зошто лековите пропаѓаат? Бидејќи нивниот принцип на работа е убедлив: Тие блокираат ензим кој ги пумпа водородните протони потребни за формирање на хлороводородна киселина во стомакот.
Како резултат, содржината на киселина паѓа таму, така што не само што може да се опорави мукозната мембрана, туку и помалку рефлуксен притисок во правец на хранопроводот.
За да го направите ова, сепак, лекот мора да се зема правилно, поточно цел и 30 минути пред оброкот, а Мартин Стор од универзитетот Лудвиг Максимилијан во Минхен се сомнева дека има големи дефицити. Тој претпоставува дека „во најдобар случај 50 проценти од пациентите“ се придржуваат до упатствата на лекарот и упатствата на пакетот.
Хвид-Јенсен гледа друг проблем, имено, оние пациенти со рефлукс на сите луѓе кои земаат инхибитор на пумпа, често имаат нездрав начин на живот. „Тие се почесто со прекумерна тежина, пушат повеќе и нивните навики во исхраната се исто така помалку здрави“, вели данскиот гастроентеролог.
Избегнувајте јадење после 19 часот
И се знае дека сите три аспекти значително го зголемуваат ризикот од проблеми со рефлукс. Има многу што сугерира дека третманот со лекови би го толкувале пациентите на таков начин што повеќе не мора да обрнуваат внимание на нивниот животен стил. Следејќи го моделот: зошто да направам нешто друго кога лековите се грижат за проблемот за мене.
Таквите „ослободителни ефекти“ се познати и од други области, како што е лосион за сончање, кој мотивира многу обожаватели на сонцето да чорбаат на плажа многу подолго од вообичаеното.
Куфман затоа често избегнува лекови и наместо тоа се обидува да ги натера своите пациенти да престанат да јадат оброци по 19 часот, така што содржината на желудникот има доволно време да попушта под гравитацијата пред да биде на ниво со спиењето оди.
Покрај тоа, помалку маснотии треба да се консумираат за време на вечерата, бидејќи, според специјалистот ЕНТ, „предизвикува рефлукс со одложување на преминувањето на храната низ стомакот“. Од истата причина, чоколадото, нането, безалкохолните пијалоци и алкохолот се исто така на списокот на вечерни пресеци - а најдоцна, како што треба да признае Куфман, многу пациенти првично одбиваат да соработуваат.
Како деловна жена од Newујорк која излета од својата канцеларија полна со негодување. Подоцна рече дека во почетокот „го мразела својот лекар два месеци“. Но, кога симптомите се влошија и се плашеше дека наскоро ќе добие рани во хранопроводот, како што им се случија на нејзиниот татко и чичко, ги спроведе предлозите на Куфман.
Олеснување со исхраната
Саканата вечера со вино проследена со десерт во ресторанот беше откажана со тешко срце, и оттогаш имаше само лесна закуска за вечера. Денес жената е во голема мера без симптоми.
Покрај тоа, пушачите исто така можат да освојат поени во борбата против металоиди со откажување од цигари. Никотинот ја ослабува функцијата на сфинктерот на хранопроводот, што е иритирано од катранските супстанции во чадот од цигарите.
Според холандско истражување, откажувањето од пушење двојно ја зголемува можноста за намалување на симптомите на рефлукс. Сепак, според шведска студија, откажувањето од кафе воопшто не помага, популарниот пик-ми дури создава одредена заштита од металоиди - веројатно заради танините.
Мерките како што се откажување од пушење и промена на животниот стил бараат одредена дисциплина, која не секој може да ја собере. Но, дури и тогаш сè уште има алтернативи кои не се лекови.
Како што е алгинат, кој е нус-производ на индустриското производство на јод од алги и се додава во разни прехранбени и козметички производи како згуснувач. И токму овој ефект на задебелување создава густа пена во стомакот, која лежи на содржината на желудникот и со тоа го спречува повратниот проток кон хранопроводот.
Фондопликација со гастроскопија
Друга опција е хируршка процедура наречена „фундопликација“. Тука, делови од горниот дел на желудникот се завиткани околу долниот сфинктер на хранопроводот и фиксирани со конци. Ова го поддржува сфинктерот во неговата работа за да спречи содржината на желудникот да тече назад.
Стапката на успех на операцијата е 90 проценти, а сега може да се изврши и со гастроскопија, односно без сечење на абдоминалната празнина. Во студија спроведена од Универзитетот во Абердин, немало повеќе несакани ефекти по завршувањето на фондот отколку по третманот со конвенционални инхибитори на пумпата.
Домашни лекови од природата
Meadowsweet се користи во хербални лекови за металоиди. „Постојат различни научни индикации“, известува Ендру Шевалие од Националниот институт за медицински билкари во Велика Британија, „дека одредени состојки на растението го инхибираат воспалението на мукозните мембрани и лачењето на желудочните киселини“
Користете како чај: Истурете две лажички цвеќиња од ливада со чаша врела вода. Покријте и оставете да отстои десет минути, а потоа процедете. Три чаши на ден, со оброци.
Во азиската народна медицина, супата Ky-Ka-Lei-Wa се користи против металоиди, бидејќи има основни, а со тоа и својства на пуфер во киселина. Сварете два сецкани, нелупени компири и две лажички семе од ленено семе и ким во два литра вода и вриејте 15 минути на тивок оган.
На крај се цеди и супата се става во чаша. Најдобро е да ги пиете во мали порции во текот на денот на млака температура.
Му помага на „папа Турк“ против лошиот здив?
„Папа Турк“ е името на волшебниот туш што треба да помогне против здивот од лук кромид. Репортерката на „Велт“ Катја Фишер се состана со пронаоѓачот и го подложи пијалокот на проверка на тешко дишење.