Господар на губење на тежината Прочистете го детоксикацијата и ослабете
Господар Исчистете Детоксикација и Слабејте
Чистење со Master Cleansing Detox е крут, но клуч-концепт за оние на кои им е потребна дисциплина.
Многу луѓе сакаат да знаат како брзо и лесно да ослабат. Господар за чистење на детоксикација е еден од најефикасните начини за брзо губење на тежината. Оваа екстремна диета со лимонада не е за секого. Потребно е ограничување на внесот на калории за да пиете лимонска течност онолку дена колку што можете да продолжите со главната чиста детоксикација. Тоа е предизвик по тоа што е многу ограничен и бара дисциплина. Меѓутоа, бидејќи е толку специфично, на некои луѓе може да им биде полесно да се држат отколку да ги зема претпоставките од диетата и создавањето екстремен фокус.
Следното претставува основен преглед на програмата Master Cleanse Detox што ќе ги опише чекорите за да можете да започнете штом утре.
Master Cleanse Detox е популарна многу години. Некои луѓе го прават Master Cleanser затоа што сакаат да ослабат. Другите го прават тоа за да се детоксифицираат или да се ослободат од нивните тела од нечистотии или контаминирани места што се натрупувале со текот на времето. Без оглед на вашата причина за тоа, чекорите се исти и лесни се опишуваат и можат да бидат попредизвикувачки во пракса.
Постапката е едноставна: по три дена релаксирање во чистење, (повеќе за ова подолу) - ќе инсистирате да ја пиете следната лимонада:
2 лажици свеж сок од лимон
1/10 лажичка пиперка (по вкус)
Измешајте го ова во голема чаша и пијте додека е сè уште свеж. Пијте многу вода во текот на денот за да се чувствувате хидрирани и сити. Најдобро е да се мешаат пијалоци од лимонада свежи цел ден, бидејќи еден клуч за чистење се живите ензими во свежите лимони. Користете лимони на собна температура кога подготвувате лимонада. Ако не го пиете вашиот свеж лимон затоа што сте на работа или сте на пат, најдобро е да ги измешате свежиот лимон и сирупот, но почекајте да додадете пиперка кајен додека не планирате да пие.
Освен што пиете главна чиста лимонада за детоксикација, важно е да исфрлите токсини од вашето тело со движења на дебелото црево. Бидејќи нема да јадете влакна за време на чистењето - мора да направите едно од следниве: Може да земете лаксативи - да изберете билни лаксативи и да започнете со препорачаната количина, можете да ја прилагодите дозата додека не го добиете посакуваниот резултат. Многу е важно да го исплакнете токсичниот отпад што се собрал во вашето тело, на нашиот систем. Ова е природен и здрав резултат на оваа диета.
Можете да користите исплакнете со солена вода. Ако сакате исплакнете солена вода, ќе направите сопствен раствор на солена вода со додавање на околу 1-2 лажички (прилагодете колку што е потребно) не-јодирана морска сол во еднолитарско шише вода. Можеби ќе се најдете дека треба да ја користите бањата скоро веднаш, затоа не правете го овој дел од главниот чистење на детоксикацијата на работа! Растворот на солена вода е несварлив, така што резултатите од движењето на дебелото црево нема да бидат убави, но ова е нормално.
Колку долго треба да бидете господар за чистење на детоксикацијата?
Општо е препорачливо да го правите Master Cleanse Detox до 10 дена за најдобри резултати. Луѓето го направија тоа за повеќе од тоа и многу пократко. Дури и неколку дена треба да дадат резултати. Отпрвин, луѓето често пријавуваат раздразливост и се малку зашеметени. Ако се чувствувате слабо или осветлена од главата, испијте повеќе лимонада. Обично има неколку дена во програмата, луѓето ќе најдат чувство на јасност и зајакнување.
Па, да се вратиме на процесот на олабавување споменат погоре. Ако сте на интензивна процедура, добро е да го направите следново:
3 дена пред почетокот - јадете само природна, жива храна главно насочена кон зеленчук или овошје со малку шеќер. Избегнувајте месо, и целата преработена храна.
2 дена пред почетокот - ограничете го внесувањето храна на течности како супи, чорби, сочни пијалоци и мешани пијалоци.
Еден ден пред вашиот господар да исчисти детоксикација, пијте само сок од портокал. Ако се чувствувате слаби и ви требаат повеќе калории, можете да додадете малку јаворов сируп за да го испиете сокот.
Сега сте подготвени да го исчистите и исчистите телото. Важно е да го сторите спротивното на „леснотијата“ кога ќе завршите со вашиот Master Cleanse Detox. На вашето тело му треба постепено прилагодување на нормалната храна.
Значи, токму она што го правевте порано, но обратно. На првиот пост за чистење на денот пијте сок од портокал, на втората, додадете супи и течности, сокови во супи. На третиот ден, работете на природна храна, со акцент на зеленчук и овошје. Идеално, ќе продолжите да јадете природна храна и да избегнувате преработена храна со цел да ги одржувате витките и да имате добро здравје.