Готвач на рецепти за боровинки со протеини

Протеински колачиња

Фитнес бисквити за појадок со бадеми и боровинки, прави 20 бисквити

Протеински овес преку ноќ со боровинки

Протеински пијалок за појадок

Ставете ги сите состојки во мешалка и добро измешајте. Можеби додадете малку повеќе вода ако сакате да биде повеќе течна. Истурете во чаша и оставете го на кратко да кисна заради семето чиа.

протеински палачинки

Протеински леб од банана

Мафини со протеински овесни снегулки

без млеко, прави 9 порции

Протеинска гранола

Мусли, мешавина богата со протеини, за складирање

Бејковиден шејк со овесна каша

Едноставно, ставете ги сите состојки во мешалка и ставете пире 30 секунди.

Мафин со протеинска боровинка

Колаче за протеини од овес

едноставни, високо протеински, одземете

Торта со протеинска боровинка

Протеинска бомба за појадок или како попладневна закуска

Чизкејк со малку јаглени хидрати, нискокалорична и високо протеинска содржина

Загрејте ја рерната на 160 ° C горна/долна топлина. Измешајте ги сите состојки освен овошјето со миксер. Измешајте ја гумичката за џвакање преку сито и посипете ја во: Сега подгответе го овошјето, јаболките извадете ги на кругови

Протеински леб од банана со овесна каша

без брашно, јајца и млеко, за тава за леб

Протеински чизкејк

Измешајте шеќер од цвет од кокос, кокосово масло и маргарин користејќи мешалка, додадете јајце и повторно измешајте темелно. Додадете овесна каша и преклопете ја внатре. Месете го тестото во ролна и завиткајте го во хартија за печење. По 30 минути во фрижидер

---