Готвач на рецепти за глупак ширатаки

Пилешко тандори со голи ширатаки (тестенини од конјак)

погоден за Dukan, LowCarb, LowFat, Logi, Montignac

Тестенини ширатаки со сос од ѓумбир мисо

вегански и брз за подготовка

Стил карбонара во шпагети Ширатаки

Нискокалорични тестенини и малку јаглени хидрати, малку јаглени хидрати

Тестенини ширатаки со мелено месо и ѓумбир

Превод на јапонски рецепт

Тестенини ширатаки од црн пипер

Вегетаријанец Болонезе со тестенини ширатаки

малку јаглени хидрати, нискокалорична, вегетаријанска или веганска

Супа тестенини од ширатаки со тофу

погоден за Dukan, LowCarb, LowFat, Logi, Montignac

Ширатаки со гриз од тврда пченица

идеален за дијабетичари бидејќи има многу малку јаглехидрати по порција, малку јаглени хидрати

Домашна ширатаки.

Брашно од Коњац со вода и вар, идеално за дијабетичари, бидејќи скоро нема KH, ниски хидрати

Домашни тестенини од јајца Ширатаки

малку јаглехидрати, малку јаглени хидрати

Домашна ширатаки од бадем

Ширатаки пржени

малку јаглени хидрати, идеален за дијабетичари, малку јаглени хидрати

Домашно брашно од семе од тиква ширатаки

идеален за дијабетичари, бидејќи има многу малку јаглехидрати, малку јаглени хидрати

Зеленчук со пржени ширатаки

Прво ги готвите бриселските зелје сè додека не се зготват. Во меѓувреме, ставете ја малата конзерва печурки и зеленчукот во тава со малку вода и оставете ги да парат. Кога бриселските зелки се пред готвење, тие се додаваат во диетата

Ширатаки со сланина и сирење

ниски јаглехидрати, малку јаглени хидрати

Ширатаки со брокула и пушен лосос

Тава со јуфки Ширатаки со пилешко

вкусно и нискокалорично, погодно за ниски хидрати

Ширатаки во сос од јогурт

малку јаглени хидрати, идеално за ниски хидрати

Домашна пофибер ширатаки

Шведско-јапонска комбинација со малку јаглени хидрати, идеална за дијабетичари бидејќи содржи малку јаглени хидрати

Азиски стил ширатаки со пилешко

ниски хидрати, идеален за дијабетичари

Ориз Ширатаки со сос од домати црвен пипер и вегетаријанско филе

вегетаријанец, веган, малку јаглени хидрати, нискокалоричен

Хоризо Ширатаки

Јадење со тестенини со малку јаглени хидрати

Ширатаки фетучин со свежи печурки

Прво исечкајте го кромидот (и по избор лук) на ситни коцки. После тоа, исчистете ги печурките и исечете ги на парчиња. Следно, наздравете го фетучинот Ширатаки во тава со малку масло. Потоа испржете колбас од кромид

Тестенини ширатаки

Мојот прв обид со тестенини од 0 калории

Тестенини ширатаки во вок

Измијте ги тестенините со ладна вода и исцедете ги во сито. Измијте зеленчук и исечете ги на парчиња. Ситно исецкајте ги shallots и пржете половина од нив во врело масло во вок. Моркови, бамбус, шеќерен грашок и остаток од кромидот

---