Готвење каша од просо - основниот рецепт ВЕДНО
Нема подобар начин да го започнете денот отколку со топол појадок. Затоа, ќе ви покажеме како лесно можете да готвите каша од просо. Здрав, полн и навистина вкусен!
- Готвење каша од просо - основен рецепт
- Како да го направите тоа
- Одлични варијации за грилот од просо
- Каша од просо направена од снегулки од просо
- Ова е причината зошто грилот од просо е толку здрав!
Уморни сте од каша? Тогаш треба да готвите грил од просо токму сега! Има малку вкус на орев и одлично е да се комбинира со други состојки. Наш совет: добра нотка на цимет. Еве го најдобриот рецепт.
Готвење каша од просо - основен рецепт
Состојки за 2-3 порции:
60 гр просо (по можност од локално одгледување)
500 мл течност (Вода, млеко или алтернатива на растително млеко, особено вкусна: бадемово млеко)
цимет или мелен под ванила по желба
Како да го направите тоа
- Ставете просо и течност во тенџере и ставете ги да зовријат. Врие околу 20 минути, мешајќи повремено.
- Додека грилот се готви, можете да исечете овошје или тост ореви и јадра за преливот. Подолу можете да најдете многу идејни врвови. Засладете ја кашата од просо по вкус, послужете ја топла со цимет или ванила и прелив по ваш избор.
Одлични варијации за грилот од просо
Ако исечете или изрендате овошје како што се јаболка, банани, круши и слично, можете да го сварите заедно со просото. Ова го прави особено сварлив и дава каша од просо овошна нота.
Ако сакате чоколадо, нема да можете да кажете „не“ ниту на чоколадната верзија на кашата од просо! Сè уште можете без дополнителен шеќер - само варете ја кашата со околу 2 лажици какао за печење и посипете чоколадни чипови, трошка или какао бранови на крајот, како што сакате.
Групата од просо исто така има добар вкус во комбинација со следниве состојки и додатоци:
- Овошје како јаболка, круши, банани, манго, persimmons, мандарини, семки од калинка, јагоди, малини, боровинки, киви и ко.
- Суво овошје како кајсии, сливи, смокви, урми, брусница и суво грозје
- Ореви и јадра како ореви, лешници, кикирики, семки од сончоглед и тиква, индиски ореви, сушен кокос и бадеми, како и путер од ореви
Каша од просо направена од снегулки од просо
Просото се вари лесно и затоа се препорачува како храна за бебиња од возраст од пет месеци. Снегулките од инстант просо се особено погодни за оваа храна за бебиња, која се подготвува за кратко време. За една порција, истурете 40 гр снегулки од просо со 300 мл топла вода и оставете да се издува. Малите имаат добар вкус со добиената пулпа. Не само за деца: Снегулките од просо се исто така одлична состојка во домашните мусли.
Ова е причината зошто грилот од просо е толку здрав!
Топол појадок е лесен за варење и лесен за варење. Покрај тоа, постојат позитивни својства на просото: Јаглехидратите во житото имаат висок капацитет на згуснување, што за нас значи дека кашата од просо е особено полнење и полнење на желудникот. Големиот процент на железо го прави просото исклучително интересно за вегетаријанската диета. Бидејќи житарките не содржат глутен, тие се погодни и за луѓе кои се нетолерантни на глутен.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.