Гответе, однесете и уживајте во 15 едноставни рецепти за јадење
Лиза Килиман
Душевец
Мотото на Лиза: Здравото уживање може да биде лесно! Бидејќи вистинската храна за душа обично се прави со едноставни рецепти и добри состојки. Свесната исхрана и е важна, и се чувствува подеднакво како дома во кујната и пекарата. Најпрво има зеленчук во рерна со халуми, а потоа мирис на вегански ролни цимет - сето тоа во добро време!
опис
Гответе се со свежи состојки, јадете здрава и избалансирана храна и, ако е можно, што е можно повеќе денови во неделата - план што не само што би сакале да го примените во пракса. Само да не беше 40-часовната недела во канцеларијата или долгите уни-денови што не можат да се помират со големи дневни набавки и долги часови џускање на шпоретот.
Решението: "Подготовка на оброк". Со други зборови: подгответе оброци, подгответе ги претходно, спакувајте ги и понесете ги со себе - за еден ден или неколку дена во неделата. Сè што ви треба се тесни кутии за складирање храна или тегли за зачувување, свежи состојки и неколку едноставни рецепти што ќе ве направат за јадење како професионалец.
Кој од овие 15 вкусни рецепти за подготвување оброци ќе го стори првиот на вашиот план за јадење?
Супи и салата во чаша
Инстант супа од јуфки стил Теријаки
Внимавајте каспер од супа: Од денес, азиската супа од јуфка повеќе не е само лажичка со доверливите Јапонци, туку варете сами. Едноставно, ставете ги сите состојки во asonидарска тегла, земете ја со вас и истурете ја за време на паузата за ручек. Свежата, домашна супа никогаш не била толку брза. До рецептот
Супа од крем од спанаќ и грашок
Грашок ретко доаѓа сам! За оваа супа, таа внесе крцкав спанаќ, магдонос и семки од тиква во чашата, покрај бројните други спецификации. Заедно со вашите зелени колеги, слаткиот грашок станува кремаста супа која е идеална за подготовка и земање со вас. До рецептот