Гр; Чајот го зголемува согорувањето на мастите
Тие промовираат согорување на маснотии, го забавуваат чувството на глад или имаат ефект на детоксикација. Тука ги составивме најдобрите тенки хитови за вас. Со многу практични совети!
Зелениот чај содржи големи количини на полифеноли. Сега германските истражувачи открија дека една од овие супстанции го инхибира користењето на маснотиите во организмот и исто така го зголемува согорувањето на мастите.
Совет за вежбање: Оставете водата да се олади околу 10 минути по вриење, а потоа истурете го чајот и оставете го да стрмни 3-5 минути. Пијте максимум четири чаши зелен чај на ден.
Кисела зелка промовира варење
Природниот производ за слабеење содржи вредни млечни киселински бактерии кои го стимулираат нашето варење и ја одржуваат цревната флора здрава. Минералот калиум го детоксифицира организмот, а вредните витамини од групата Б делуваат како режим на фитнес за нашиот метаболизам.
Совет за вежбање: Кисела зелка е најдобро да се ужива во сирова форма, на пример како мала споредна салата со главно јадење. Едноставно измешајте 2 до 3 лажици зелка со сецкано јаболко и лажичка секое суво грозје и семки од сончоглед.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Gумбирот има детоксикативно дејство
Азискиот клубенот навистина го загрева нашиот метаболизам. Го стимулира производството на плунка и гастричен сок, има дигестивно и антиинфламаторно дејство. Вашите есенцијални масла имаат ефект на детоксикација преку промовирање на отстранување на токсините од телото.
Совет за вежбање: За една чаша согорен чај во маснотии, исечете околу 2 сантиметри од свежиот клубен, излупете и исечете ги на ситни парчиња. Истурете вода што врие и оставете ја да се стрмни 5 минути. Потоа засладете со малку сируп од агава.
Кресот е потиснувач на апетитот
Билката содржи хром, микроелемент кој е вклучен во контролирање на чувството на ситост. Крес исто така ни обезбедува јод за добро функционирање на тироидната жлезда. Големиот процент на витамин Ц помага да се избегнат заразни болести.
Совет за вежбање: Две лажици посипани над салатата, на леб или во супа, нападите со глад го тргнуваат работ.