Градскиот весник; Осум пакет преку тренинг; здравата исхрана
Франко Карлото беше 6 пати „Г. Светски фитнес “. Милиони луѓе му завидуваат за неговата „осум пакетче“. Но, зад тоа - според симпатичниот Швајцарец - „многу обука и здрава исхрана“. Сега срцекршачот во Лос Анџелес работи како личен тренер за познати личности и деловни луѓе. Тој исто така развива програми за обука за секого.
Од нашето мартовско печатено издание - Вупертал, 10.03.2017 година - Тој има тело што ги прави повеќето од неговите полови зелени од завист. Без оглед колку и да влечете во стомакот. Не беше за ништо што Франко Карлот, Швајцарецот со осум пакет, беше „Г. Светски фитнес “и број еден на светската ранг-листа за фитнес веќе осум години. Но, зад ова стои обука и правилни концепти за исхрана. Франко Карлот (44) безброј пати се спринтуваше нагоре и надолу по познатите скали на Санта Моника во Лос Анџелес. Не ретко со неговиот другар, германскиот актер и поранешен светски шампион во боди-билдинг Ралф Молер („Гадијатор“) како тежина од месо и крв на рамениците.
Франко Карлото скоро 20 години патувал помеѓу Швајцарија и Л. Тука тој работи како личен тренер, експерт за исхрана, фото модел (на пример, Келвин Клајн) и, како хоби, исто така како актер. Колку и да е важен тренингот во познатите фитнес клубови како „Голдс сала“ и „Еквинокс“ или на плажите на плажата Венеција, Марина дел Реј или Малибу е точна важна диета за него. Швајцарското лице за контакт за Министерството за здравство на САД или Лигата за срце и рак веќе долго време е. Франко Карлото развива концепти за фитнес за списанија, телевизиски станици и исто така за компании кои придаваат големо значење на здравјето на своите вработени.
Во својата швајцарска татковина, Франко Карлот, кој покрај фитнесот се занимава и со хокеј на мраз, пливање и воени вештини, основаше „Фитнес за деца“. Организацијата се залага за позитивен став кон животот, здрава исхрана и редовно вежбање на децата. Светски познатите боксерски браќа Виталиј и Владимир Кличко, двајцата исто така тренираат партнери на Франко во Лос Анџелес и Ралф Молер се меѓународни амбасадори на „Фитнес за деца“.
ДС: 6 пати „Г. Светски фитнес “. Колку енергија ви требаше толку многу да ги освоите овие титули?
Франко Карлото: „Фитнесот е моја страст уште од детството и сè уште ми дава енергија и денес. Кога бев натпреварувачки спортист, природно го концентрирав мојот фокус и цел во животот на интензитетот на тренингот - понекогаш и до три пати на ден. Но, дури и таму беше важно никогаш да не се изгори и да се изгуби рамнотежата. Тоа значи: закрепнувањето беше исто толку важно како и тренингот “.
ДС: Дали тоа значи: Без алкохол, без слатки и само здрава храна?
Франко Карлото: „Последните четири до шест недели пред натпреварот немаше слатки или алкохол, туку само природна храна. Со други зборови, што и да не постоеше пред 2.000 години, јас не го конзумирав. Најважната работа беше и е составот на хранливите материи - и тоа е кога го објавив мојот концепт за успех и сега е познат ширум светот како „Велосипедизам со јаглехидрати“.
ДС: Дури и го советувате американскиот оддел за здравство. Колку тоа ве прави горд?
Франко Карлото: „Со години работев со разни институции, особено во САД - вклучувајќи го и одделот за здравство. Ова е мојата страст денес - покажувајќи им на луѓето како да бидат фит, здрави и силни на многу едноставен, но ефикасен начин. Она што збунува многу луѓе е дека за жал фитнес-индустријата е изградена на „трендови“ наместо на долгорочни, ефективни методи. Започнува со деца. И затоа го основав „Фитнес за деца“ пред десет години “.
ДС: Вие исто така работите како „личен тренер за фитнес“ за starsвезди. Што им правиш?
Франко Карлото: „Повеќе се гледам себеси како„ тренер на животот “. Тоа значи, кога работам со луѓе, тренирам исхрана, тренинг и структурата на соодветната недела што е прилагодена на индивидуалниот начин на живот. Јас го нарекувам ова F/168. „Ф“ се залага за фитнес и бројот за бројот на часови неделно. Како го синхронизирате ова, клучот е не само за фитнесот и здравјето, туку и за среќата. Јас лично познавам многу starsвезди - но тренирам повеќе деловни луѓе. Работата со starsвезди е често комплицирана и одзема многу време “.
ДС: Вие порано трчавте нагоре и надолу по познатите „Скали на Санта Моника“ со Ралф Милер на грб. Сè уште можете да го направите тоа?
Франко Карлото: „Секако! Јас сум во истата добра форма веќе 20 години. Иако имав сериозна сообраќајна несреќа пред четири години. Возач на погрешен начин ме удри напред. И тоа ме чинеше многу трпеливост и време за опоравување. Но, сега на 44 години, повторно сум скоро ист како што бев на 25 години “.
ДС: Во гламурозниот свет на Холивуд, терминот „пријател“ е лесно да се премине. Кои познати личности би ги сметале за вистински пријатели?
Франко Карлото: „Ралф Молер, Виталиј и Владимир Кличко. Трениравме напорно заедно со години и тоа не поврзува за цел живот. Го гледам Ралф почесто затоа што живееме само пет минути разлика и тој е „кум“ на моето куче Декстер “.
ДС: Вашата организација „Фитнес за деца“ е многу успешна во Швајцарија. Дали има некои иницијативи за воспоставување на вашиот концепт за успех во Германија?
Франко Карлот: „За тоа ќе ми требаат вистинските партнери. Веќе имало многу испитувања, но досега никогаш не било оптимално. Доколку ги запознаете вистинските партнери, секако ќе го активираме „Фитнес за деца“ во Германија. Тоа е една од моите цели за следните 5-10 години “.
ДС: Вашите следни планови?
Франко Карлото: „После мојата сериозна сообраќајна несреќа, сакам да се вратам во мојата апсолутна врвна форма што е можно побрзо, за да можам да ги искористам сите сили за да им ги пренесам вредностите и методите на„ вистинска “кондиција и здравје на што повеќе луѓе“.
ДС: Ве молиме, стручен совет за нашите читатели: Како може „човек“ да ја задржи својата фигура?