Grapefuit ѓумбир рецепт за лимонада ЈАдете ПАМАТЕ
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 1 мг | (8-ми%) | |
| Витамин К. | 5,6 микрограми | (9%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 0,9 мг | (8-ми%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 25 μg | (8-ми%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,7 мг | (12%) | |
| Биотин | 0,4 µg | (1%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0 μg | (0%) | повеќе |
| витамин Ц. | 118 мг | (124%) | |
| калиум | 439 мг | (11%) | повеќе |
| Калциум | 63 мг | (6%) | повеќе |
| магнезиум | 49 мг | (16%) | повеќе |
| железо | 1,3 мг | (9%) | повеќе |
| јод | 4 микрограми | (2%) | повеќе |
| цинк | 0,3 мг | (4%) | повеќе |
| заситени масти | 0,2 гр | ||
| урична киселина | 49 мг | ||
| холестерол | 0 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 191 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Исечете го коренот на ѓумбир на уште помали парчиња, оставете да зоврие со шеќер и вода, извадете го од шпоретот и оставете малку да се излади.
Исцедете го грејпфрутот и додадете сок од лимон, оставете го да отстои 15 минути, извадете ги парчињата ѓумбир и потоа добро изладете во фрижидер, истурете минерална вода, боја.
Послужете преку мраз со парчиња грејпфрут. Или подарете/чувајте во шишиња.