Грејпфрут диета за слабеење - брз режим на слабеење

слабеење
Оваа диета за слабеење, позната и како холивудска диета, е режим на слабеење што може да се искористи за брзо слабеење помеѓу 6 и 10 кг. Трае во период од 12 дена проследено со дводневна пауза.

Диетата за слабеење се заснова на идејата дека грејпфрутот содржи ензими кои го прават телото да согорува маснотии за енергија, што предизвикува лесно и брзо слабеење. Неодамнешните научни студии покажаа дека за да изгубите неколку вишок килограми, доволно е да консумирате половина грејпфрут или сок од него половина час пред секој главен оброк во денот. Грејпфрутот е исто така корисен бидејќи содржи влакна и има низок гликемиски индекс (25).

Иако постојат доста различни верзии на оваа диета, сè што треба да направите е да јадете половина грејпфрут пред секој оброк за да ги активирате ензимите кои предизвикуваат горење на маснотии.

Пример мени

  • половина грејпфрут;
  • незасладено кафе или чај (означено);
  • две варени јајца;
  • две парчиња шунка.

  • половина грејпфрут;
  • салата од краставица и домат со оцет, лимон или зелена боја;
  • 300 гр пилешко на скара или 300 гр риба;
  • незасладен чај или вода.

  • половина грејпфрут;
  • 100-200 гр пилешко, говедско или риба;
  • зелена салата и домат со оцет, лимон или зелена боја;
  • незасладен чај или вода.
  • Закуска:
  • 1 чаша незасладен чај или топло млеко.