11 методи за зголемување на сексуалниот апетит
Прво, да бидеме јасно дека либидото е сексуална желба или апетит на една личност. Постојат и поконкретни дефиниции, како што е онаа на креаторот на психоанализата, австрискиот психијатар Зигмунд Фројд, кој се однесува на либидото како психичка енергија од сексуална природа, која бара притисок кон итно задоволување.
11 методи за зголемување на сексуалниот апетит
Дали сакате да го тестирате вашиот сексуален живот? Постојат различни работи што можете да ги направите во вашиот секојдневен живот, кои можат да ви помогнат да го зголемите вашиот сексуален апетит и да го подобрите вашиот сексуален живот.
1- Обидете се да јадете одредени плодови
Неколку тестови ја поддржуваат ефективноста на одредена храна, но нема никаква штета во експериментирањето
Смоквите, бананите и авокадото, на пример, се сметаат за храна што го зголемува либидото, позната како афродизијаци.
Но, оваа храна, исто така, обезбедува важни витамини и минерали кои можат да го зголемат протокот на крв во гениталиите и да промовираат здрав сексуален живот.
2- Обидете се да јадете чоколадо
Низ историјата, чоколадото било симбол на желбата. Не само за неговата вкусна арома, туку и за моќта да го подобри сексуалниот апетит. Според една студија, чоколадото промовира ослободување на фенилетиламин и серотонин во вашето тело. Ова може да произведе некои ефекти на афродизијак и подигнување на расположението.
Според друга студија, ефектите на чоколадото врз сексуалноста се веројатно повеќе психолошки отколку биолошки.
Следниот пат кога ќе одлучите да останете на романтична вечера, додадете малку босилек или лук во вашата чинија. Мирисот на босилек ги стимулира сетилата. Лукот содржи високо ниво на алицин и го зголемува протокот на крв
Овие ефекти можат да им помогнат на мажите со еректилна дисфункција.
Гинко билоба, екстракт добиен од лисјата на кинеското дрво Гинко, е уште едно растение пронајдено за лекување на сексуална дисфункција предизвикана од антидепресиви.
Познато е дека Јохимбин, алкалоид кој се наоѓа во трајната кора на Западна Африка, работи како природна виагра
Некои студии сугерираат дека кората на Јохимбин може да ви помогне да ја одржувате ерекцијата. Исто така, ќе го подобри квалитетот на ерекцијата. Сепак, истражувачите велат дека не постои природен еквивалент на соодветноста на вијаграта.
5- Зголемете ја вашата самодоверба
Како се чувствувате за вашето тело, влијае на тоа како се чувствувате за сексот. Нездрава исхрана и недостаток на вежбање може да направи да изгледате лошо. Овие работи можат да ве обесхрабрат да имате секс и да уживате во сексот
Можете да ја зголемите вашата самодоверба и сексуална желба со префрлување на фокусот од вашите недостатоци на вашите атрибути. Можете исто така да се фокусирате на задоволството што го доживувате за време на сексот.
6- Држете се до чаша вино
Пиење чаша вино може да ви олесни и да го зголеми интересот да станете интимни. Но, премногу алкохол може да ја оштети вашата способност да имате секс, влијаејќи на еректилната функција. Премногу алкохол може да ја инхибира вашата способност за оргазам
7- Одвојте време да медитирате и да се ослободите од стресот
Колку и да сте здрави, доколку сте под стрес, тоа ќе влијае на вашата сексуална желба. Womenените се особено чувствителни на ефектите што стресот може да ги има врз сексуалниот живот.
Мажите, пак, понекогаш користат сексуални односи за да го ослободат стресот. И, понекогаш разликите во пристапот кон сексуалниот апетит може да предизвикаат конфликт.
За ослободување од стресот, учествувајте во спортски активности, вежбајте таи-чи или одите на час по јога.
Оние кои имаат бурен животен стил не секогаш имаат време да спијат правилно. Да се биде зафатен е исто така тешко да се најде време за сексуален однос. Луѓето кои ја балансираат работата со грижата за постари родители или мали деца честопати остануваат исцрпени, што може да доведе до намалување на сексуалната обука.
Зголемете ја вашата енергија и сексуален нагон со јадење колку што можете повеќе и јадење здрава, протеинска и диета со малку јаглени хидрати.
9- Чувајте ја вашата врска под контрола
По дискусија со вашиот партнер, веројатно не ви се допаѓа да имате секс. За жените, чувството на емоционална блискост е важно за сексуалната интимност. Ова значи дека нерешените конфликти можат да влијаат на вашата сексуална врска
Комуникацијата е од суштинско значење за градење доверба. Важно е да се спречи растот на незадоволството.
Долна облека е можност жените да заведат и да се чувствуваат привлечно и начин да му покажете на вашиот партнер намера да биде со него. Пронајдете модели и стилови што прават да се чувствувате добро и да одговараат на вашето тело за да ја зголемите неговата природна убавина и истовремено да се чувствувате пријатно
11- Лубриканти
Вагината исто така има потреба од нега. Многу пати