Грејпфрутите нудат голема заштита од срцеви заболувања; Исцелување пракса
Позитивни ефекти на грејпфрут врз кардиоваскуларниот систем
Грејпфрутите имаат заштитен ефект од срцеви заболувања, покажуваат најновите резултати од студијата на француски истражувачки тим предводен од Вероник Хабаузит од Францускиот национален институт за земјоделски истражувања (INRA). Научниците откриле дека редовното консумирање сок од грејпфрут кај жени на средна возраст е корисно за крвните садови и со тоа штити од срцеви заболувања.
Бројни позитивни здравствени својства се припишуваат на потрошувачката на агруми, иако досега недостасувале клинички податоци за ефектите на грејпфрутите врз кардиоваскуларните функции, објавија француските истражувачи во „Американскиот журнал за клиничка исхрана“. Во нивната студија, научниците затоа испитале како редовната потрошувачка на сок од грејпфрут влијае на васкуларните функции кај здрави жени во менопауза. Особено, еластичноста на крвните садови има придобивки од флавоноидите содржани во грејпфрутот.
Флавоноидите содржани во грејпфрутот имаат исклучително позитивен ефект врз крвните садови. (Слика: fastudio4/fotolia.om)
340 милилитри сок од грејпфрут на ден
Како дел од студијата, истражувачите користеле 48 здрави жени на возраст од 50 до 65 години за да ги проучат ефектите на конзумирање сок од грејпфрут врз васкуларните функции. Во период од шест месеци, половина од испитаниците примале 340 милилитри сок од грејпфрут дневно, додека другите учесници испиле контролен пијалок без флавоноиди. Ефектот врз крвните садови беше оценет врз основа на „ендотелната функција во артеријата на надлактицата“. Исто така, беа земени предвид крвниот притисок, еластичноста на крвните садови и биомаркерите за воспалителни процеси.
Грејпфрут со исклучително позитивен ефект
Според истражувачите, васкуларната еластичност на учесниците била значително подобрена по конзумирање на сок од грејпфрут во споредба со жените од контролната група. Редовното консумирање сок од грејпфрут е јасно корисно за крвните садови кај жени на средна возраст, што се должи на флаваноидите што ги содржи, пишуваат Хабаузит и колегите. Другите параметри, како што се крвниот притисок, метаболизмот на глукозата и биомаркерите за воспалителни процеси, исто така, се сменија позитивно преку внесувањето на сок од грејпфрут. Сè на сè, од гледна точка на кардиоваскуларното здравје, има многу да се каже за значително зголемена потрошувачка на грејпфрут. Сепак, треба да се напомене дека агруми, како грејпфрут или портокал, можат да го зголемат ризикот од рак на кожата според неодамна објавената студија.
Обрнете внимание на зголемениот ризик од рак на кожата
Научниците од Универзитетот Браун на Рода Ајленд (САД) откриле дека луѓето со голема потрошувачка на грејпфрут или сок од портокал имаат значително зголемен ризик од рак на кожата. Според истражувачите, ова се должи на супстанциите што ги содржи, како што се псоралените, кои ја прават кожата почувствителна на сончевата светлина. Изгорениците се јавуваат побрзо и се зголемува веројатноста за појава на карцином на кожа. Според научниците, оние што јадат многу агруми, затоа треба да бидат особено внимателни на сонце. Тука секако се соодветни дополнителни заштитни мерки со цел да се искористат придобивките од здравјето на агрумите и истовремено да не се фаворизира развојот на рак на кожата. (fp)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.