Грелин - хормонот на глад влијае на вашата способност за донесување одлуки и отпорноста на исхраната

Стомакот празен е еднаков на грелин

Грелин е важен хормон кој се произведува во желудникот (мукозната мембрана) и тенкото црево [1].

Што прави тоа [2]?

-Ослободување на хормонот за раст (кој е гладен може да биде среќен, масните јадачи се будат тука)

-Однесување во потрагата по храна

Најважна точка:

Одговорен е за чувство на глад и за барање храна во која е посебна нервни сигнални патишта кои предизвикуваат глад предизвикувачи. Кога стомакот е празен, овој хормон се повеќе се ослободува во системот. Исто така, ги контролира наградувачките ефекти на храната, т.е. колку секси некоја храна влијае врз нас. Тоа дури влијае и на нашата контрола на јадење. Дисциплината зависи само од хормоните?

Кога ќе се излее?

Познато е дека се ослободува пред јадење и дека се намалува на почетната вредност во рок од еден час по јадење. Колку е намален, зависи од обемот на храна, содржината на маснотии и составот на храната.

Една студија интересно го разгледува овој хормон [3]

Меѓу другото, тоа ги зголемува наградувачките ефекти на храната и алкохолот! Дали некогаш сте биле гладни додека купувате? Храна порно! Важната точка во оваа студија е импулсивно однесување што Способност и контрола на донесување одлуки и како игра тука грелинот.

Повеќе грелин значи лоши одлуки

Ефектот на грелинот врз нивното однесување бил испитан кај стаорци. Во експерименти со животни, грелинот се меша со способноста да се спротивстави. Биологијата нè има под контрола! За да го направите ова, беа извршени тестови со животни. Имаше лостови лево и десно од комората, која кога се управуваше, содржеше 45 мг сахароза (трпезен шеќер).

Тест оди/забрането или тест може/не може

Стаорците беа обучени да ја притискаат десната или левата лост за да ја добијат својата награда или ако се спротивстават на операцијата. Бидејќи можеби или не сигнализирате, имаше визуелни сигнали и аудио сигнали.

Грелин во мозокот и тест за одење/забрането

За да дознаете како работи грелинот, еден инјектирал грелин во мозокот на стаорец (имитирајќи глад или пост) и потоа излегол на тест. За таа цел, стаорците беа обучени прво да се спротивстават на рачката за да ја добијат својата награда (поголема награда отколку ако притискаат веднаш). Значи, мора да ја одбиете наградата (сахароза веднаш) за да бидете наградени (и повеќе наградени) подоцна. Импулсивноста би значела попуштање на внатрешниот притисок и попуштање на чувството дека повеќе сакате да имате награда веднаш, а не подоцна (контрола на импулс). Што се случи? Стаорците ја сакаа наградата веднаш, дури и да чекаа (да се спротивставија), ќе добиеа поголема количина сахароза.