Грешки во авокадо што дефинитивно треба да ги избегнувате! Стилско светло
Ако сте меѓу зависниците од авокадо, супер овошјето веројатно се наоѓа на вашето мени секој ден. Но, дали всушност знаете максимален број авокадо што треба да јадете на ден или зошто не треба да го фрлате јадрото? Не Нема проблем: ќе ви кажеме четирите најчести грешки во авокадото и објасни зошто треба да ги избегнуваш.
Дали го исекувате авокадото навечер, така што салатата за паузата за ручек е подготвена порано следниот ден? Голема грешка! Објаснуваме зошто ова е забрането и кои грешки исто така треба да ги избегнувате тука.
1. Јадете премногу авокадо
Тешко е да се поверува, но всушност постои дневна граница на авокадо! Имено: Не треба да јадеме повеќе од половина авокадо на ден. Зошто е така? Бидејќи суперхраната е мега здрава, но за жал и екстремно калорична и масна. Популарното авокадо Хас, има над 400 калории и неверојатни 47 грама маснотии. И да, дури и ако ова е добра маст, сепак е дебело, извинете!
2. Користете незрели авокадо за гуакамоле
И онака незрелите авокадо никогаш не се навистина вкусни. Но, за гвакамоле, треба да бидете особено внимателни да изберете зрело авокадо што е меко и лесно се обработува. Ако користите тврдо овошје, можете да заборавите на кремаста текстура - а вкусот на гуакамоле е само половина подобар на крајот.
Малтер со толчник, 10 см, порцелан, безбеден за миење садови
Малтер и толчник, бел мермер, полиран обложен
q1430 Помошници поставени малтер, 16 см, сива боја
24024 Малтер со толчник, гумено дрво, приближно 12 х 12 х 10 см
3. Оставете ја пулпата да оксидира
Вечерта, исечете го авокадото на парчиња, така што салатата е подготвена на половина пат за паузата за ручек следниот ден? Голема грешка! Бидејќи по неколку минути, овошјето почнува да оксидира и се затемнува на рабовите (Iiiihhh!). Идеално, авокадото треба да го исечете и подготвите само пред употреба. Оксидацијата може да се спречи и со сок од лимон - но секако ова го менува вкусот на авокадото.
Те сакам гол
Пилинз за тело на нане и авокадо 200 гр
Испорака: Бесплатно - 11,97 €/100гр
Те сакам гол
Лосион за тело 120ml
Заштита на очите Даглас Тековен крем за очи 28ml
4. Фрлете го јадрото
Јадрото од авокадо секој пат автоматски завршува во ѓубре? Треба да престанете да го правите тоа веднаш, затоа што можете многу да направите со него. На пример, можете да го засадите јадрото и да одгледувате убаво дрво од авокадо. Или додадете го јадрото (секако во форма на прав) на утринското смути или мусли. Јадрото од авокадо е богато со антиоксиданти и растителни влакна - и затоа е исто толку здраво како и пулпата.
Така што секогаш го вадите најдоброто од вашето авокадо, дефинитивно треба да ги знаете овие хакове!