ГРЕСИМ VS
Секој сака да изгуби тежина, но што значи овој процес на слабеење?
Тоа значи да имате низок процент на телесни масти! Но, за да изгубиме тежина или да изгубиме маснотии, треба да разбереме што значи оваа маст, бидејќи во процесот на губење на тежината, ова е она што мора да се отстрани.!
Значи, ќе го земеме следниот пример, според кој 5 кг = 2,26 кг - тежат и како волумен на маснотија и како волумен на мускул! Така, ќе забележиме дека Маснотиите се 5 пати пообемни од мускулите!
Сега, следното прашање е: Како можеме да изгубиме тежина?
Пред да одговориме на ова прашање, треба да ве известиме за грешките што ги правиме кога сакаме да изгубиме тежина, предизвикувајќи го добро познатиот ефект YO-YO.!
Значи, ова се:
1. Ние не сме гладни
2. Ние не се движиме и не ја тренираме нашата мускулна маса
3. Ние прибегнуваме кон диети, без вклучување спорт во нив.
За да изгубите тежина, мора да се набудуваат 2 суштински работи!
1. Ајде да јадеме многу протеини! Зошто?
Протеините се единствената супстанца која ни помага да ја зголемиме мускулната маса, а не маснотиите! Протеините ни помагаат да започнеме процес на термогенеза, така што температурата на телото се зголемува што доведува до согорување на маснотии во нашето тело.!
2. Маснотиите во телото се согоруваат само со помош на нашите мускули!
Колку е поголема нашата мускулна маса, толку е поголем нашиот потенцијал да согоруваме маснотии во нашето тело! Мускулите ни помагаат да согоруваме маснотии дури и кога спиеме 24 часа на ден! Ова е причината зошто развиената мускулна маса е многу важна за согорување на маснотиите. И да не заборавиме дека дефинираното тело е многу поубаво од полно со маснотии.
Од тука можеме да заклучиме дека неефикасната и брза диета е многу опасна затоа што може да доведе до губење на мускулната маса, што автоматски го намалува процесот на согорување на маснотиите.
Многу луѓе се воодушевени кога брзо губат телесната тежина и гледаат како тежината се намалува со секој изминат ден, но она што тие го разбираат е дека единственото нешто што се намалува на скалата е мускулната маса која е 5 пати поголема од маснотијата која за жал го задржува своето место чест во нашето тело.
Единствениот и најефикасен начин да изгубите тежина е комбинирање на спортови со здрава исхрана заснована на висок внес на протеини. Со обука на нашите мускули, тие ќе согоруваат маснотии во нашето тело 24 часа на ден. Совршена комбинација за загарантирани резултати во иднина!
Body Time го прави токму тоа! Ги обучуваме мускулите да им помогнат да растат (мускули = моторот што согорува маснотии) и ги храниме со протеини и аминокиселини (течни протеини) за да го зголемиме процесот на раст.!
Се случува многу луѓе кои доаѓаат во Body Time да не разберат зошто по неколку сесии не ги изгубиле килограмите од кои сакаат да се ослободат! Зошто? Бидејќи, за почеток, мускулната маса се зголемува, ова е 5 пати потешко! Сè што треба да направите е да бидете трпеливи ! Секој што постојано го проверува внесот на маснотии во организмот во споредба со мускулната маса, ќе може да види дека процентот ќе се зголеми во корист на последното, затоа, за некое време, многу е можно бројот кг да е ист. Но, ако сме трпеливи и ја следиме нашата цел, водејќи сметка за исхраната, ќе ги имаме посакуваните резултати.
Ние мора да разбереме дека процесот на слабеење не може да се одвива на самото место! Маснотијата е мртва материја низ која крвта не циркулира! Наместо тоа, мускулите се активни и се хранат со крв! За да изгубиме тежина, треба да носиме маснотии во мускулите, и за ова апсолутно треба да спортуваме! Вршење спортови ги гради и активира крвните садови до маснотии, кои се транспортираат до мускулите каде што се изгорени! Но, процесот е бавен, тој не може да се одвива преку ноќ, исто како што формирањето на овие резерви на маснотии не се случи преку ноќ.
Значи, ако сте решиле дека е време да направите нешто добро за вас и вашето тело, тогаш со нетрпение го чекаме Body Time за да ги смениме мастите во мускулите и да се чувствуваме добро во нашата кожа.