Група за психотерапија се фокусираше на анксиозност и депресија

Што тие носат во нашите животи?

Анксиозноста се состои во постојан страв и грижа на некоја личност која се манифестира одреден период и често се чувствува во нивните сопствени активности. Симптоми кои ја придружуваат анксиозноста се: немир, страв, тешкотии во концентрацијата, раздразливост, напнатост или нарушувања на спиењето. Стравот е централен елемент на вознемиреност и неговата содржина и предмет не се прецизни и не може лесно да се идентификуваат од страна на некоја личност. Она што е јасно е непријатноста што се чувствува, фактот што влијае на нашата активност и начинот на работење.
Когнитивните обрасци на депресија ни покажуваат дека со симптомите на вознемиреност влегуваме во игра со домино ефект врз нашата ментална и физичка состојба. Негативната перспектива што ги придружува стравовите и грижите ги претвора или зајакнува негативните верувања. Тогаш е многу тешко да ги отстраниме овие верувања од нашите мисли и да избереме да ги користиме како средство за одбрана од посериозни настани. Оттука, тенденциите во однесувањето на една личност доминираат од потребата да се избегне и да се бара самодоверба.

---