Групна терапија

Групната психотерапија е вистинска поддршка во процесот на ослободување од несаканите килограми. Сесиите за групна терапија се единствени во мрежата.

Важен концепт на програмата за управување со тежината е дека трајните промени во однесувањето бараат промени во размислувањето. Изборот на добро за нашето здравје, иако теоретски изгледа лесен, е прилично тешко да се примени во пракса.

Причините зошто луѓето се обидуваат да изгубат тежина честопати се поврзани со негативни мислења за сопствената слика на телото, недостаток на социјални вештини или недостаток на самодоверба. Секојдневниот стрес, времето што брзо минува, искушенијата околу нас, нè тераат често да се откажеме од борбата со вишок килограми. Промената на однесувањето во исхраната и усвојувањето нов начин на живот е долг процес, но бара промена во начинот на размислување.

Според Американската асоцијација за психологија (АПА), луѓето кои присуствуваат на групни состаноци за поддршка на оние кои се борат со телесната тежина (групна психотерапија) се поуспешни. Групата за поддршка е сигурен извор на поддршка, која им помага на пациентите да се справат со предизвиците без да се чувствуваат осамено, им помага да искусат меѓучовечко учење и да добиваат искрени и конструктивни повратни информации.

„Групата за поддршка се состои од 8 лица и, за 2 месеци, со помош на психолог, таа ќе стане место каде што ќе се чувствувате безбедно и каде ќе откриете дека има многу други кои се соочуваат со истиот проблем како вас, во кој ќе доживеете меѓучовечко учење и ќе добиете искрени и конструктивни повратни информации, во кои ќе се соочите со предизвиците без да се чувствувате сами, во кои ќе имате храброст да ги искажете своите емоции, во кои никој нема да ви суди, во кои ќе научите дека промената Размислувањето е клучот за долго очекуваните резултати “. - Психологот Дијана Попеску

Групна терапија

Може да учествуваат сите што имаат мотивација да се променат и кои сакаат да учествуваат во групата. Similarе има групи за слични прашања: дебелина, анорексија, булимија, губење на тежината од само неколку килограми итн.

6-8 луѓе
8 седејќи
2 часа/сесија
1x/недела
2 месеци