Гуарана - Употреба и третман за здравје
Гварана е многу добро толериран и природен извор на енергија. Во исто време, растителната супстанција има малку антипиретично и антибактериско дејство. Супстанцата се нуди за консумирање во бројни производи.
Појава и одгледување на гуарана
Гуарата расте како грмушка или во форма на лиана. Во неговиот регион на потекло, целиот слив на Амазон, може да достигне висина до 12 метри. Сега се одгледува и во други јужноамерикански земји. Кафеавата влакнеста кора станува сè дрвена и гола.
Нивните алтернативни лисја имаат должина од 20 до 30 см и ширина до 9 см. Фабриката за гуарана развива само цвеќе спорадично. Овие пакети се како грозје или ластари. Плодовите што произлегуваат се како капсули и добиваат портокалово-црвена боја кога зреат. Овие се со должина од 2 до 3 см. Развиените плодови се носители на кофеинот.
Капсулите делумно се отвораат и содржат малку семиња. Овие се со зелена боја и се граничи со бел мантил, т.н. арил. Семето и палтото од семе изгледаат како будно око. Заради овој феномен, гуарана е составен дел од бројни митови за американското домородно население.
Ефект и примена
Покрај протеините, мастите и скробот, семето содржи и бројни други фитохемикалии. Количината на кофеин е особено важна. Тој мери 7 проценти, што е тројно повеќе од количината на кофеин во мелено зрно кафе. За разлика од кафето, гуарана е подобро толерирана од човечкиот организам. Полесен е по својот ефект, особено на мукозните мембрани.
Бидејќи, покрај кофеинот, семето на гуарана содржи и висок процент на танини (25 проценти). Пред телото да може да го апсорбира кофеинот, треба да ги разгради танините. Ова го забавува процесот на апсорпција на кофеин. Стимулирачката супстанција останува во организмот до шест часа. Времетраењето на дејството на супстанцијата е исто толку сеопфатно.
Покрај тоа, гуарана ја промовира способноста за концентрација, менталните и физичките перформанси и го намалува чувството на глад и жед. Така, Гуарана се рекламира за перформанси и стресни ситуации во учењето, како и за губење на тежината. Во исто време, гуарана ефективно не ги зголемува реалните перформанси на телото, туку ги негира границите. Тоа е стимулативна супстанца слична на лекови, која накратко го стимулира телото да употреби поголема сила.
Семето од малку горчлив вкус на растението гуарана, мелено во прав, може да се меша со течности или друга храна што може да се промешува. Прашокот најмногу се рекламира во форма на капсула или како таблета од областа на додатоци во исхраната.
Ампули за пиење се исто така достапни од трговците на мало. Понатаму, може да се купат гуми за џвакање, слатки или фитнес пијалоци. Супстанцијата се додава и во чајот. Поради стимулирачкиот ефект и веќе традиционалната употреба за зголемување на потенцијата, гуарана се додава и на лубрикантите.
Важноста за здравјето, третманот и превенцијата
Во неговата традиционална употреба за нега на тело и како лековито растение, времетраењето на употребата е ограничено. Индиските племиња користат гуарана главно на своите ловечки патувања. Со цел да си обезбедите краткорочна енергија, се прави паста и се обликува во леб. Долгорочната потрошувачка не е наменета, но треба да се користи во умерени количини за здравјето. Несакани ефекти на гуарана се можни и се резултат на високата содржина на кофеин. Симптомите се слични.
Прекумерната потрошувачка на гуарана може да предизвика проблеми со спиењето, главоболки, вознемиреност, тахикардија, треперење и болка во мускулите. Проблеми со дијареја се исто така познати. Со намалување на чувството на глад и, пред сè, на жедта, важно е да се обезбеди доволно внесување на течности. Постои ризик од дехидратација, особено при топли температури на околината. Ова станува опасно во физички тешки ситуации.
Затоа, Гуарана не се препорачува за бремени жени и доилки. Истото важи и за деца, лица со висок крвен притисок и хипертироидизам и луѓе кои не можат да толерираат кофеин или чај. Дневно внесување на 3 g прав гуарана е класифицирано како безопасно за здравјето. Раствор од оваа количина во вода одговара приближно на содржина на кофеин од 150 мг.
Ова би било еквивалентно на конзумирање околу 3 шолји кафе. Се препорачува максимално внесување на ден помеѓу 1 и 2 g. Кога користите гуарана во прав, почитувањето на препорачаната доза е потешко отколку со капсули или таблети. Во случај на предозирање, лекарите препорачуваат пиење многу вода.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Можеби ќе ве интересира
На MedLexi.de не само што објавуваме за здравјето, медицината и велнесот, туку сме и ентузијасти за тековните медицински истражувања и медицинската технологија. Ние со задоволство ги истражуваме сите теми поврзани со човековата благосостојба и неговото здравје и објаснуваме комплексни медицински проблеми со високи новинарски стандарди за пошироката јавност.
Медицинско стручно знаење за нашите предметни области ни помага да подготвиме разбирливо знаење за вашето здравје. Ние истражуваме прашања со iosубопитност, ги проверуваме врз основа на тековните истражувања и исто така разгледуваме дневна медицинска пракса. Ние се гледаме себеси како медијатори на знаењето помеѓу докторот и пациентот.