Губење на косата по раѓање, третман и превенција Мама и бебе

Губење на косата по раѓањето - третман и превенција

опаѓање на косата по раѓањето

Губењето на косата после породувањето е чест проблем кај жените, а факторите на ризик можат да бидат повеќекратни. Ова е кога се јавува опаѓање на косата и како може да се намали по раѓањето.

Причини за опаѓање на косата по раѓањето

Во кое било дадено време, околу 90% од косата е во фаза на раст, додека останатите 10% се во фаза на одмор. На секои 2-3 месеци, косата во фаза на одмор паѓа и дозволува да растат нови влакна на своето место. Телоген ефлувиум е прекумерно опаѓање на косата, што се јавува 1-5 месеци по раѓањето. Тоа е чест проблем кој влијае на 40-50% од жените, што е привремен проблем.

Нормалното опаѓање на косата после породувањето може да започне од околу 3-4 месеци по раѓањето на бебето. Губењето на косата по раѓањето ќе биде под влијание на вообичаената шема на секоја жена во мирување, така што секоја мајка ќе има уникатна шема. Многу жени, исто така, доживуваат прекумерно опаѓање на косата за време на доењето.

Нормалниот животен циклус на косата

Постојат две фази на раст на косата, фаза на раст и фаза на одмор, но исто така и последна фаза на опаѓање на косата.

Фаза на раст - анаген

Фазата на раст може да трае околу 3 години. Обично, околу 85-95% од косата е во фаза на раст во кое било дадено време. Бременоста може да стимулира зголемување на процентот на влакна во фазата на раст. Хормоните за бременост се одговорни за одржување на косата во фаза на раст подолг временски период.

Фаза на одмор - катаген

Тоа е фаза во која влакната мируваат. Оваа фаза обично трае 2 недели.

Фаза на паѓање - телоген

Косата ќе падне во состојба на мирување и е проследена со нова фаза на раст на косата. Оваа фаза трае околу 3 месеци. За тоа време, косата останува во својот фоликул сè додека не ја турка нова растечка коса. По раѓањето, хормоните се враќаат во нормална рамнотежа, така што повеќе коса влегува во фаза на мирување.

Нормално е за опаѓање на косата после раѓањето?

Одговорот е да. Губење на косата што е поврзано со бременоста обично се случува по раѓањето. Едно лице генерално губи 100 влакна на ден. За време на бременоста, зголемен број на влакна влегуваат во фаза на мирување, што е дел од нормалниот циклус на опаѓање на косата. Обично се јавува околу 3 месеци по раѓањето. За време на бременоста, нивото на хормони исто така спречува опаѓање на косата. По раѓањето, хормоните се враќаат во нормала, што овозможува косата да се врати во нормалниот циклус. Губење на косата, зајакната во бременоста, ќе се појави сега, по раѓањето.

Естроген и коса

Студиите покажуваат дека хормонот естроген тоа не само што штити од опаѓање на косата, туку и стимулира раст на подебели влакна. Естрогенот може ефикасно да ја продолжи фазата на раст, така што косата расте во секое време. За време на бременоста, нивото на естроген ќе биде 50-100 пати повисоко од нормалното. По раѓањето, нивото на естроген се враќа во нормала, што може да предизвика опаѓање на косата.

Покрај тоа, драматичниот пад на естрогенот може да предизвика трауматски одговор на опаѓање на косата познат како Телоген ефлувиум. Телоген ефлувиум обично се намалува природно.

За време на бременоста има зголемување на нивото на естроген. Естрогенот продолжува да расте и го стимулира растот на косата. За време на бременоста, косата е обично побогата и посјајна.

Губење на косата и други здравствени проблеми

Прекумерното опаѓање на косата понекогаш може да биде предизвикано од едноставни и лесни за одржување постпартални состојби, како што се хипотироидизам по породувањето или анемија со дефицит на железо. Губење на косата може да се активира од сè што вклучува промена во рамнотежата на естрогенот во телото. Губење на косата може да резултира од едно или повеќе од следново:

прекин контрацептивни средствахормонални
абортусспонтан;
прекинување на бременоста;
Хормонална нерамнотежа - Некои жени може да доживеат проретчување и опаѓање на косата поради стрес или шок. Овој проблем се нарекува телоген ефлувиум и влијае на мал број жени за време на бременоста. Стресот може да го интензивира опаѓањето на косата до 30%.
хипотироидизам - Губење на косата може да биде симптом на хипотироидизам, заедно со грчеви во мускулите, запек и истоштеност. Околу 1 од 20 жени може да доживеат проблеми со тироидната жлезда (постпартален тироидитис) по породувањето.
недостаток на железо - може да предизвика проретчена коса.

Други причини за опаѓање на косата после бременост или фактори на ризик се:

ниски нивоа на витамин Д;
ниско ниво на биотин (витамин Б7) - овој витамин делува како кофактор за формирање на разни протеини вклучени во здравјето на косата;
Недостаток на минерали - бакар, магнезиум, селен, цинк помага во одржување на здрава коса.

Совети за минимизирање на опаѓањето на косата после раѓањето

Еве неколку совети за намалување на опаѓањето на косата после раѓањето:

Избегнувајте влакна во опашката, плетенки, бухти итн.
Донесете диета богата со овошје и зеленчук, богата со флавоноиди и антиоксиданти кои ја штитат косата и го поттикнуваат нејзиниот раст. Јадете храна богата со железо и витамин Ц, бета-каротен (моркови, сладок компир), храна богата со витамин Д (јајца) и магнезиум и омега-3 (риба).
Користете биотин и силициум шампон и регенератор. Изберете регенератор за коса за кревка коса. Правилно нанесете го регенераторот. Регенераторот треба да се нанесува на крајот на косата, а не на скалпот. Регенераторот, нанесен на скалпот, ќе има тенденција да ја оптеретува косата.
Избегнувајте чешлање на влажна коса - влажната коса е покршлива и може полесно да се расипе.
Избегнувајте употреба на фен, исправувач на коса или виткање. Ако мора да користите фен за коса, изберете да ја поставите температурата што е можно пониска.
Пробајте нова фризура. Некои фризури можат да направат вашата коса да изгледа побогато. Исто така, пократката коса е полесна за одржување и уредување.

Третман за опаѓање на косата

Губење на косата за време и по бременоста може да не бара посебен третман. Во принцип, се намалува самостојно со текот на времето. Во случај на хипотироидизам или анемија поради недостаток на железо, се интервенира со третирање на овие проблеми со соодветни лекови или додатоци. Ако одреден лек предизвика опаѓање на косата, вашиот лекар може да ве советува да не го користите овој лек најмалку 3 месеци.

Лекарите понекогаш препишуваат миноксидил (Рогаин) ако по некое време од раѓањето растот на косата не се врати на претходните нивоа, но оваа дрога не се смета за безбедно за време на бременост или доење. Миноксидил е лек кој може да биде во форма на течност или пена за миење на косата. Отпрвин може да предизвика слабо опаѓање на косата и потребни се најмалку 6 месеци за да се видат резултатите. Можни несакани ефекти вклучуваат иритација на скалпот, несакан раст на косата на кожата околу лицето и рацете и забрзано чукање на срцето (тахикардија).

Други третмани може да вклучуваат орални контрацептиви и спиронолактон.

Витамини за да се запре опаѓањето на косата

Најчестите витамини за раст на косата и за запирање на опаѓањето на косата вклучуваат:

биотин
ниацин
Ц витамин
Витамин Д.
Витамин А.
Витамин Е.
Селен
Цинк
Ironелезо

Додатоци на биотин помага во синтезата на протеините за коса наречени кератин. Недостаток на овој витамин може да доведе до загуба, пад и кршење. Користењето на додаток на витамин Б комплекс или шампон или регенератор збогатен со биотин може да помогне во намалување на опаѓањето на косата.

Постојат многу такви додатоци кои ги содржат овие витамини индицирани за опаѓање на косата. Сепак, има многу малку научни докази кои сугерираат дека некој од овие витамини го поттикнува растот на косата, иако според некои истражувања, сериозен недостаток на биотин, цинк, ниацин и железо може да доведе до опаѓање на косата.

Витамините за опаѓање на косата можат да бидат ефикасни ако опаѓањето на косата е предизвикано од недостаток на витамин.

Храната е најдобриот извор на витамини што ви се потребни за раст на косата. Меѓутоа, ако не сте во можност да внесувате доволно витамини од вашата исхрана, додатоците може да бидат корисни.

Природен третман против опаѓање на косата

Еве неколку лекови кои можат да бидат ефикасни во намалувањето на опаѓањето на косата:

Семки од тилчец

Тие го поддржуваат здравиот раст на косата и можат да спречат опаѓање на косата. Семето се натопува во вода и се остава преку ноќ, а следниот ден се исцедува и се нанесува на скалпот. Оставете да делува 30 минути и потоа исплакнете ја косата со вода. Овој третман се изведува двапати неделно. Не само што го стимулира растот на косата, туку и дава сјај.

Маска од белка од јајце

Белките од јајца го промовираат растот на косата. Направете маска од белка од јајце, лажица мед и лажица маслиново масло. Смесата се нанесува на скалпот и се остава да делува 30 минути. Јајцата се богати со протеини, кои се неопходни за силна, густа коса. Кога се користи редовно, третманот со јајца може да помогне во згуснување и зајакнување на косата.

МАСАА

Масажата ја промовира циркулацијата на крвта во скалпот, што може да го стимулира растот на косата. Масирајте го скалпот 5-10 минути со топло кокосово масло, бадеми итн. Масажата на скалпот со топло масло помага природно да се контролира опаѓањето на косата. Кокосово масло, јојоба, бадем, маслиново масло и масло од синап се сметаат за најдобри за негување на скалпот. Масажата на скалпот може да помогне во враќањето на растот на косата и може да се користи во комбинација со масла и маски за коса. Се верува дека силите применети за време на масажата поттикнуваат раст на косата и дебелина на косата.

Алое вера

Алое вера е богата со витамини и минерали кои го поттикнуваат растот на косата. Исто така, ја подобрува циркулацијата на крвта во скалпот за да промовира здрави фоликули на косата, да одржува pH рамнотежа и да го навлажнува скалпот. Гелот нанесен на скалпот може да го намали опаѓањето на косата што се јавува како резултат на сувост на скалпот. Нанесете гел од алое вера на скалпот и оставете да делува 30 минути, а потоа добро исплакнете. Овој третман се прави 3 пати неделно.

Масла за опаѓање на косата

Измешајте 6 лажици рицинусово масло и лажичка масло од лаванда. Нанесете ја смесата на скалпот и оставете да делува еден час, а потоа добро исплакнете.

Маслиново масло Исто така е богата со омега 3 киселини и други основни хранливи материи за целокупното здравје, вклучително и за здравјето на косата. Кога се нанесува директно на скалпот и косата, маслиновото масло помага да расте погуста коса. Маслиновото масло има и дополнителна корист од омекнување на косата и лекување на сув скалп.
Рицинусово масло Богато е со витамин Е и масни киселини. Познато е дека витаминот Е ја одржува здравата коса. Нанесете масло на скалпот и косата додека не се покрие косата. Оставете го маслото на главата да делува околу 30 минути пред да го исплакнете.
Кокосово масло содржи масни киселини кои продираат во внатрешноста на косата и го намалуваат губењето протеини во косата. Кокосово масло може да се користи или пред или после миење на косата, во зависност од видот на косата.
Масло од рузмарин го стимулира растот на нова коса и може да се користи за лекување на алопеција.

Чести прашања

Колку долго и се опоравува косата по раѓањето?

Овој проблем не доведува до трајно опаѓање на косата и треба да започне да се намалува со текот на времето 3-4 месеци по раѓањето. Понекогаш косата се враќа целосно како пред бременоста по 1 година од раѓањето. Тоа е проблем што обично поминува сам по себе. Губење на косата по бременоста е претежно привремено и не бара третман.

Рицинусово масло за коса за време на бременоста - тоа е безбедно?

Рицинусовото масло е богато со омега-9 масни киселини (рицинолеинска киселина), што придонесува за раст на косата, спречување на опаѓање на косата и има навлажнувачка улога. Иако рицинусовото масло обично се смета за безбедно, тоа може да предизвика несакани ефекти, а понекогаш и несакани ефекти.

Орално рицинусово масло може да предизвика породување и да предизвика дијареја, затоа не се препорачува без совет од доктор.

Нанесено на коса, рицинусовото масло има одлични својства за раст на косата и може да се користи за време на бременоста. Нанесете го маслото до коренот и нежно масирајте.

Кратките фризури ја обновуваат косата?

Кратките фризури не промовираат побрз раст на косата. Растот на косата започнува во фоликулите во скалпот. Фоликулите на косата бараат хранливи материи за да развијат силна и здрава коса. На стапката на раст на косата не влијаат редовните фризури, бојата или стилот. Сепак, начинот на кој ја третирате косата може да влијае на тоа колку е густа и здрава вашата коса.

Митот дека сечењето на косата може да направи да расте побрзо е вообичаен. Со сечење на раздвоените жици, косата изгледа подобро и на тој начин изгледа побогато (бидејќи краевите се често потенки, а горниот дел од влакното е подебел) и посјајно. Придобивките од фризурите се отстранување на изгорени и оштетени жици. Друга предност на сечењето е што пократката коса има помал ризик од кршење и паѓање, бидејќи не е фатена или стилизирана како подолга коса и потешко се одвојува од скалпот, бидејќи не ја преоптоварува толку многу. долго со тежина.

Дипломиран на Факултетот за медицинско биоинженерство - Универзитет за медицина и фармација во Јаси, и магистрирал на клиничко биоинженерство.