Губење на косата збогум, глава на коса Не мора! Климактоплант® Н.

Покрај топлотните удари и несоницата, опаѓањето и опаѓањето на косата се типични симптоми на менопауза. Но, каква врска има хормоналната промена пред и за време на менопаузата со растот на косата? И уште поважно: што можете да направите во врска со тоа?

Причината за опаѓање и забавен раст на косата

Секој човек губи до 100 влакна на ден. Ако косата се оддели од коренот на косата, повторно произведува нова коса по краток период на одмор. Ова расте во просек еден сантиметар месечно додека не успее повторно - вечен циклус. Но, фундаменталните промени тука во менопаузата. Бидејќи корените на косата се чувствителни на хормони кај многу жени, особено на естрогени и тестостерони. За време на менопаузата, производството на естроген, кој претходно го стимулираше растот на косата, се намалува. Со помалку естроген во крвта, преовладува машкиот хормон, тестостерон, и ова има спротивен ефект врз растот на косата.

Како резултат на хормоналната промена, може да падне повеќе коса. Помалку коса расте назад, особено на горниот дел од главата, околу областа за разделување. Покрај тоа, фазата на одмор на корените на косата трае подолго, а косата што расте повторно е потенка. Во екстремни случаи, главата станува целосно ќелава. Лекарите зборуваат за андрогена алопеција ако опаѓањето на косата може да се објасни со фактот дека корените на косата се наследни и се особено чувствителни на хормоналните промени. Или поедноставно кажано: од наследно опаѓање на косата.

Други причини за опаѓање на косата

Многумина исто така се сомневаат во психолошки стрес како предизвикувач на дифузно опаѓање на косата: Постојаната напнатост поради премногу работа или проблеми дома доведува до напнатост на мускулите под скалпот. Ова може да го наруши растот на косата. Стресот има влијание и врз хормоналната рамнотежа и може да го доведе во дисбаланс преку постојано зголемено производство на адреналин и кортизол. Стресот се јавува и за време на менопаузата поради недостаток на сон, промени во расположението и топли бранови. Добрата хигиена на спиењето и вежбањето не само што помагаат против овие поплаки, туку исто така можат да имаат индиректно влијание и против опаѓање на косата.

Важно: Ако одеднаш изгубите многу коса или ако доживеете кружно опаѓање на косата, консултирајте се со вашиот лекар за да ја разјасните причината!

Што можам да направам за опаѓање на косата?

Сув греење на воздухот во зима, премногу сонце во лето: кожата и косата се под стрес цела година. Хормоналните промени за време на менопаузата може да бидат дополнителен товар. Со цел да се зајакнат кожата, ноктите и косата како целина, вреди третман на кожа и коса со соли на DHU Schüßler број 1, број 8 и број 11:

# 1 Калциум флуоратумот е важен за кожата, видот, крвните садови и ноктите. Солта DHU Schüßler му помага на ткивото да остане еластично и цврсто.

Број 8 Натриум хлорат има позитивно влијание врз рамнотежата на водата на вашето тело. Осигурува дека сите клетки - а со тоа и корените на косата - се снабдуваат со доволно течност.

Број 11 Silicea е DHU Schü Schler сол за убава кожа, коса и нокти. Го зајакнува сврзното ткиво и е важно за здрав раст.

Апликација: Извршувате лек најмалку шест до осум недели. За да го направите ова, земете две таблети три пати на ден и оставете ги полека да се растворат во устата.

Храна за здрава коса

На убавата коса и треба здрава исхрана. Треба почесто да уживате во оваа храна:

Агруми, пиперки, јагоди, зелка: сите тие содржат многу витамини Ц и тоа не е добро само за имунитетот. Исто така, го стимулира производството и метаболизмот на колаген.
Мрсна риба како лосос, како и ореви и маслодајни семе: Тие содржат многу витамини од групата Б. Биотин (витамин Б7), кој го стимулира метаболизмот и поддржува обновување на клетките, е особено важен за убава, силна коса. Сепак, поради високата содржина на енергија, порциите треба да ги одржувате мали. Ако не сакате риба, едноставно користете повеќе печурки и јајца (жолчки).
Леб од цели зрна и мешунки, како леблебија или леќа: Покрај влакна и протеини, тие содржат и многу цинк. Заедно со биотин, овој минерал е класичен партнер за убава коса и здрава кожа.
Просо, овес и јачмен: содржат многу силициум. Ова е она што на телото му треба за да создаде нови влакна, нокти и сврзно ткиво. Просото содржи и многу железо, потребно за енергетско снабдување на клетките (вклучувајќи ги и корените на косата).

Нега на коса за тенка или мала коса

Дури и тенка коса може да изгледа одлично. Со соодветна грижа, неколку трикови и паметна фризура, можете добро да го скриете зголеменото опаѓање на косата. Тоа е она што е важно:

Совети за нега на коса

Совети за фризура, боја и сечење

Вешт пресек прави косата да изгледа пообемно. Класик за фина коса е боб. Малите слоеви во горната коса можат да донесат поголем став, а со тоа и волумен. Најдобро е да побарате совет од искусен фризер.
Не сакате да се разделите со вашата долга коса? Тогаш не треба да ги врзувате цврсто секој ден. Ова ја затегнува косата и може да ги оштети корените на косата. Почесто давајте пауза на косата од врските за коса. Особено ако овие се носат секогаш на исто место, косата може да се расипе тука.
Вашата природна боја на коса попушта, станува ли се повеќе сива коса? Многу жени потоа обојуваат или го бојат. Нема ништо лошо во тоа, под услов да користите растителни бои. Хемиските бои за коса често содржат амонијак, кој може да ја оштети косата и особено корените на косата.

Крајна линија: Постојат голем број работи што можете да ги направите за убава коса за време на менопаузата. Пред сè, проверете дали имате здрава исхрана и доволна релаксација. Доколку е потребно, можете исто така да ја прилагодите вашата фризура и грижа за променетата текстура на косата.

Поплаки во менопаузата - како да се изразите?
Други симптоми во менопауза