Губење на меморијата - решенија
Во последно време заборавам колку време ги закажував состаноците и секогаш имам тетратка со себе за да не пропуштам важен состанок. Пиев неколку апчиња, но сè уште не забележав никаков ефект.
Што ме советувате да направам?
Неколку промени во вашата дневна рутина и администрација на хомеопатски третман ќе ви помогнат да ги задржите дури и најнезначајните информации.
Во последно време заборавам колку време ги закажував состаноците и секогаш имам тетратка со себе за да не пропуштам важен состанок. Пиев неколку апчиња, но сè уште не забележав никаков ефект. Што ме советувате да направам?
Меѓу предизвикувачите на вашиот проблем можат да бидат: лоша исхрана со витамини и минерали, замор, недостаток на сон. Забележете дали дури и кога спиете 7-8 часа ноќе имате тенденција да заборавите или можеби тоа се случува само во деновите кога на вашето тело ќе му дадете помалку часови релаксација. И да забележиш што правиш не е лошо. Напротив, тоа ви помага подобро да се организирате и навистина е начин да го обучите вашиот мозок, што на крајот придонесува за подобрување на меморијата. Разгледајте ги следниве предлози и гарантираме дека резултатите нема да чекаат долго.
Чувајте го вашиот холестерол под контрола
Здравото ниво на оваа супстанца во организмот е од суштинско значење за нашата ментална јасност. Кога холестеролот се таложи во артериите, може да го попречи протокот на крв во мозокот, лишувајќи го од основните хранливи материи. Можна последица: проблеми со меморијата. Затоа е важно редовно да го проверувате нивото на холестерол, а доколку не е оптимално, разговарајте со вашиот лекар и прашајте го каков третман препорачува.
Донесете диета од 10-ти степен
Кога се јаде редовно, одредена храна може да направи чуда за помнењето. Чудотворните производи вклучуваат риба, боровинки, спанаќ, кромид, брокула, цвекло, модар патлиџан. Исто така, се препорачува да се јаде 2-3 јаболка дневно. Овие плодови содржат оптимална доза на антиоксиданти потребни за зголемување на концентрацијата на ацетилхолин (неопходен невротрансмитер за меморија) и покрај тоа, ги штитат клетките во мозокот од дејството на слободните радикали.
Опуштете се и заборавете на грижите
Покрај намалувањето на стресот, сесиите за медитација ги подобруваат и вашите вештини за помнење. Според студијата спроведена на Универзитетот во Кентаки, волонтерите кои решиле тест по 40 минути медитирање, дале многу подобро отколку оние кои дремнувале во исто време. Како работи оваа техника? Им дава на невроните доволно време да процесираат нови информации и спомени.
Имајте цел да научите нешто ново секоја недела. На пример, да направите предмет во боја од хартија користејќи ја техниката оригами или да се запишете на часови за современ танц. Можете да го зголемите вашиот мемориски капацитет и ако решите интеграли, играте драсканица, научите странски јазик, читате детективи-романи (ќе мора да ги запомните најважните детали за да ја следите епската нишка) и воопшто секој текст што вклучува воспоставување врски (како на пр. бидат дела на повеќе видови култури, религии, филозофии). Можностите за обука на умот се безброј, само треба да ги пронајдете активностите во кои уживате и да ги вклучите во вашата агенда.
Особено се препорачуваат кардио вежби. Се покажа дека тие ја подобруваат функцијата на мозокот, а со тоа и капацитетот на меморијата. Ако немате време да одите во теретана, обидете се да одите брзо одење 45 минути - 1 час на ден. Но, проверете дали дишете правилно (вдишете двапати, а потоа издишете доволно за да го исфрлите целиот воздух од белите дробови) и да бидете облечени што е можно поудобно - тоа значи да носите спортски обувки и тренерки.
1. Карбонски барит: ефикасност за стари лица, деца со слаб (одложен) интелект и особено кога станува збор за првите знаци на губење на меморијата (заборавете каде живее, заборавете ги улиците и населбите што добро ги познаваше)
2. Кониум: тешкотии во разбирањето, бавноста во разбирањето на тоа што му е објаснето или што гледа.
3. Фосфориум од калиум: интелектуална астенија, прекумерна работа, „кратка“ меморија (заборавете на тоа што штотуку го научивте)
4. Фосфорикум ацидум: интелектуална астенија со апатија, незаинтересираност, „згрозена“, „досадна“.
5. Сулфур: заборавете на неодамнешните настани
6. Каладиум: заборавете ја „нишката“ на дискусијата, не може да држи логика на дискусијата, заборавете на што зборува додека зборува, особено ако е прекината.
7. Ликоподиум: заборави на зборови, фрази, букви (збуни букви, зборови), многу „лапсуси“.
8. ориентален кашу: заборавете на сопствените имиња (луѓе, градови, земји, итн.)
Сите овие лекови се администрираат во разредување на CH 15 еднаш на ден во текот на првите 3-7 дена, а потоа администрацијата се намалува во зависност од подобрувањето на ситуацијата.
Очигледно, комплексна медицинска консултација е апсолутно неопходна за откривање на предизвикувачката физио-анатомска причина. Апсолутно е неопходно да се следи хомеопатски лекар. Најдобрите резултати се дадени со интердисциплинарна консултација и следење.