Губење на силата на исхраната - повторувања или помали тежини Општи проблеми со вежбите

Губење на јачина на диета - повторно намалување или тегови?

на 97 »24 април 2018 15:18

силата

Слабеам околу 10 недели и веќе отидов од 98 на 92. Значи 88 би била мојата цел.
Сепак, забележувам се повеќе и повеќе губење на силата, особено за време на вежбите за туркање.
На пр. Клупа притиснете KH пред: 8 8 7 6, сега 7 5 4 4.
Како треба најдобро да продолжам таму? Одржувајте тежина на тренинг со помалку можни повторувања или поточно помалку тежина со повеќе повторувања?

Re: Губење на силата на диетата - повторно намалување или тегови?

на Мајкл62 »24 април 2018 15:22

Re: Губење на силата на диетата - повторно намалување или тегови?

на CJoe1978 »24 април 2018 17:19

Re: Губење на силата на диетата - повторно намалување или тегови?

на Jimим55 »25 април 2018 08:46

Re: Губење на силата на диетата - повторно намалување или тегови?

на Педи »25 април 2018 10:35 часот