Губење на тежина! Форум
го знаеш тоа?
Едноставно слабеете без да правите ништо и иако јадете многу?
Слабев 8 кг шест месеци без да сакам или да внимавам на исхраната.
Пред еден месец станав навистина свесна за тоа и обрнав внимание на тоа што јадам. И јас секогаш јадев околу 2000 kcal на ден (секогаш запишував што јадев). Потоа после недела дена си реков дека не може да биде, дека е тотално чудно и се обидов да јадам повеќе. Јас всушност успеав да го сторам тоа и сега сум помеѓу 2500 и 3000 kcal на ден. Како и да е, изгубив околу 1,5 кг овој месец.
Минатата недела отидов на лекар и тој ми извади крв, ме погали, но тој рече дека сè е во ред и дека не јадев доволно или е поради стресот што го имам. Тогаш направив колоноскопија, дури и без дијагноза.
Да добро, имам многу стрес во моментот, но ништо од 6 месеци.
Тоа ме загрижува главно затоа што порано не беше така. Инаку немам поплаки.
Дали сте имале искуства дека слабеете кога сте под стрес? Не можам да верувам некако.
Во минатото сè започна со мене, а сега воопшто не. мислам дека е чудно.
Најмногу од сè, не знам како да јадам повеќе.
Ниту јас не се занимавам многу со спорт. Јас велосипед околу 30 км неделно. Но, јас не се занимавам повеќе со спорт.
Јас не треба да консумирам толку многу и никогаш не сум јадел онолку колку што сум во моментот. Полека веќе не сум во можност да гледам храна. И јас сум секогаш гладен, каков што никогаш не сум бил.
Сега јадам 6 здравици за појадок со чоколадо помеѓу нив, потоа голема порција за ручек и попладне торта, чоколадо или мафини. Вечерта тогаш обично повторно нешто топло. нешто што се случува брзо, едноставно затоа што сум толку гладен. Замрзната пица, лазања, јуфки, колбаси. И тогаш јадам бисквити или леб или чипс итн цела вечер после тоа.Не си забранувам ништо повеќе, во меѓувреме проверете дали секогаш јадам нешто штом се чувствувам минимално гладно.
Но, јас постојано губам тежина. Ако продолжи вака, во одреден момент ќе умрам од глад.
Ниту докторот не ме сфаќа премногу сериозно, бидејќи со БМИ од 19 сепак сум сосема нормален.