Губење на тежината 2011 година - овие славни лица изгубија 213 килограми - диета
Мараја Кери изгуби 32 килограми откако ги роди своите близнаци
2011 година беше успешна година на диети, барем во светот на славните. Најголемиот минус на вагата го забележа американската актерка Кирсти Алеј, изгуби импресивни 40 килограми преку редовен тренинг за танцување и урамнотежена исхрана.
Актерката болна со јо-јо изгуби тежина за време и по американското издание на „Ајде да танцуваме“, „Танцувајќи со Stвездите“. 60-годишната девојка вежбаше до пет часа на ден, ја менуваше исхраната и избегнуваше торта, сладолед и лимонада од грејпфрут. И тој се држеше до овие пет правила: 1. Не јадете прскано овошје и зеленчук. 2. Јадете редовно. 3. Не ставајте ништо во себе неселективно. 4. Избегнувајте бел шеќер. 5. Пијте малку алкохол.
позадина
ТВ starвезда Бернд Стелтер Така изгубив 40 килограми!
Со телесна тежина од 130 килограми, комичарот Бернд Стелтер се заситил: ја сменил диетата и изгубил 40 килограми. На BILD.de тој открива како може да се направи тоа.
Том onesонс (70) живеел како пештерски човек пет месеци и сега е полесен за 15 фунти! Принципот на диета е: јадете сè што било ловено и собрано во камено време, т.е. само сезонско овошје, риба, многу сурово месо и без преработена храна како тестенини, леб и готови јадења.
Сузана Фролих ослабе над 25 килограми, иако не и беше целта да ослабе. Таа вежба јога секој ден од почетокот на 2011 година, во исто време имаше повеќе апетит за здрава храна и поголема желба за вежбање. Така, килограмите на 49-годишниците се топеа скоро патем.
Интересно исто така
Кристин Нојбауер соблече околу две големини на фустани (околу 15 килограми) и сега има големина 36. Нејзината диетална тајна всушност не е една: здрава, урамнотежена исхрана и многу вежбање. 49-годишникот беше поддржан од личен тренер.
Мараја Кери е полесна за 32 килограми по раѓањето на нејзините близнаци. Слабеа 18 килограми веднаш по породувањето затоа што пејачката страдаше од прекумерно задржување на водата. 41-годишникот ги изгубил преостанатите 14 килограми преку диетата enени Крег (диета со малку калории - првично готови производи, подоцна само-направена храна - вежбање и ментална рамнотежа).
Маите Кели (32) победи на Ајде да танцуваме и изгуби девет килограми во текот на сезоната. Ваши колеги поборници Мориц А. Сакс (33) сега е дури дванаесет килограми полесен. Се трошат помеѓу 150 и 250 калории во 30-минутен танц на двојки, единицата во школата за танцување обично трае 90 минути, што е до 750 калории за една вечер! И сите мускулни групи работат преку напнатост на телото. Дури и со нормална исхрана, неизбежно слабеете.
Кери Фишер изгуби 14 фунти оваа година. И со неа најголемиот успех беше промената во исхраната и вежбањето. 55-годишниот човек поминуваше еден час на ден на тренер за крстови, пиеше многу вода и јадеше добро.
Кели Престон изгуби 50 килограми откако го роди својот син. 49-годишната жена ја зеде кралицата за слабеење Кирсти Алеј како модел, успешно потпирајќи се на многу вежбање и што помалку шеќер.
Забавувач Гејл Тафтс сега има 33 килограми помалку. Во првиот ред таа целосно се одрече од јаглехидрати, шеќер, маснотии и протеини. После тоа, таа следеше балансирана диета со малку маснотии. Покрај тоа, 51-годишникот спортувал и до два часа спорт секој ден (Зумба, програма за тренинг со латино ритам, како и пилатес или џогирање).
Мараја, Мејт, Кери и Кели го сториле тоа правилно и здраво ослабеле. Сепак, не сите познати личности се толку разумни за нивните тела. Проверете ги лудите диети што некои славни личности ги користат за да ослабат: