Губење на тежината на амплишајп

Намалување на телесната тежина и маснотии

Ефикасно и трајно намалување на телесната тежина и телесните масти е можно со тренинг со засилување со градење на чиста мускулна маса затоа што мускулите согоруваат маснотии. Високата метаболичка активност за време и со часови по обуката резултира со висока стапка на работа и одржливо зголемување на основната метаболичка стапка. Особено кај жените е забележано губење на обемот во проблематичните области на половината, колковите и бутовите и, во исто време, градите и рацете биле затегнати. Растот на мускулите на рацете, градите, грбот и нозете кај мажите е докажано како резултат на хипертрофија. Понатаму, обуката за засилување доведува до намалување на обемот на половината со истовремена постојаност или мало зголемување на глутеалните мускули.

Метаболна активација

Подобрениот проток на крв во органите и ткивата го оптимизира мускулниот метаболизам. Зголеменото снабдување со енергија преку маснотии за време на вежбање е важна точка во слабеењето.

---