Губење на тежината, но кожата веќе виси
Добро утро,
Се надевам дека некој може да ми даде совет тука.
Како прво, на мене и на моето потекло.
Сè започна кога мојот жолчен меур беше отстранет на крајот на декември 2012 година (претходно тежеше околу 70 килограми на висина од 1,74 м + -5 килограми секогаш флуктуираше, но никогаш повеќе од 75) тогаш јас први испукав 85 до јули 2013 година:/станав Тогаш бев бремена и поради различни фактори навистина се здебелив: нелекуван сс дијабетес, престанав да пушам и јасно погрешна диета. (Не, не велам дека тоа се должи само на нетретирање на дијабетес СС, јас самиот знам дека не можев да пренесам слатки без грицкање. И ништо да кажам за тоа треба да јадете за 2, но прифатете ја дефинитивно мојата грешка ) Па во секој случај, јас тежев 125 кила по бременоста. Прво го сфатив тоа. Според мотото, телото прво ќе мора повторно да се прилагоди.
Освен 5 килограми, се разбира, ништо не ве повреди. Па, морам да кажам дека мојот сопруг никогаш не рече збор за тоа. И тој е прилично слаб телесна тежина и се занимава со многу спорт само поради својата работа.
Па јас се решив пред 4 месеци (секако и мене ми пречи), доста е. Одам на прошетка со ќерка ми секој ден (таа вози велосипед и јас трчам зад неа со брзо темпо, па дури и фрлам побрзо и побрзо. Се надевам дека ќе можам да џогирам иван) и двапати неделно одиме на пливање или таа оди таму "само" 2 км, а потоа го поделивме прво ми виси на рамото 30 минути: Д и јас пливам ленти. Потоа одиме во нормалната област 30 минути, играме пливање, итн. И тоа за возврат. По 4 часа се враќа дома.
Секако, ја изменив и исхраната, но многу драстично го сменив однесувањето за пиење. (Јас секогаш пиев 0,5 л на ден Спрајт, ладен чај или нешто слично) сега пијам 2 л вода на ден повеќе не е можно. Но, обидот за 2 литри секогаш го работам претежно.
Па сега сум на 102кило. Значи, сè уште недостасува многу, но сега имате вистинска престилка и тоа е сè друго освен супер. Пред тоа, мојот стомак беше релативен и сè беше раширено околу него, така што не висеше така.
И едноставно не знам што можам да направам во врска со тоа . Се плашам дека ако изгубам тежина уште повеќе, мојот стомак виси до коленото, крајно рече Иван.
Извинете за долгиот текст. Но, можеби некој таков може да ми помогне.
не се откажувај. Кожата, исто така, треба време да се поврати.
Некои работи веројатно ќе останат. Но, дефинитивно сè уште се повлекува малку.
После бременоста на моето мало, имав и 110 кг.
Сега скоро девет години подоцна, повторно се справив со последните 5 килограми и во моментов сум на 80 кг со висина од 1,84 м.
Да, мојот стомак и градите дефинитивно не изгледаат како пред бременоста. За жал, имам многу лузни на солзи што ги прави работите уште потешки. Но, прифаќањето и трпеливоста сепак вредеа.
Како што реков, држете се и вежбајте за да се засили стомакот.
LG Anja
Јас на почетокот немам никаков совет (освен можеби масажа за кубење?, Но тоа не треба да го реши проблемот), но сакав да ви кажам дека многу почитувам колку веќе сте изгубиле тежина. Капи надвор! Јас и во моментов работам стабилно да ја намалам тежината повторно, а тоа исто така се одвива бавно, но добро. 20 килограми се навистина куќен број. Продолжи така! Вашето тело ќе ви се заблагодари. И, исто така, ќе се чувствувате многу подобро. Наскоро ќе бидете во двоцифрен опсег на килограми!
Се најдобро, пало