Губење на тежината Овие цревни микроби ја нарушуваат успешната диета - практика на лекување
Студијата открива промени во цревните бактерии кај дебелите луѓе
Обично и одново, оние кои сакаат да ослабат, пробуваат диета. Но, по фазата на откажување, започнува страшниот јо-јо ефект. Од една страна, затоа што многу луѓе се враќаат на старите навики на јадење, а од друга, затоа што бактериите во цревата спречуваат долгорочни ефекти. Ова е резултат на израелска студија.
Во нивната сегашна студија, научниците од институтот Вајзман во Израел откриле дека одредени цревни бактерии можат да бидат поврзани со честото зголемување на телесната тежина после диетата. Лекарите ги објавија резултатите од нивната студија во списанието „Природа“.
Дали бактериите на цревата се сеќаваат на претходната тежина?
Дали сте од оние луѓе кои постојано ставаат тежина после диета? Ако е така, тоа би можело да биде поврзано со бактериите во цревата. „Се чини дека овие чуваат еден вид меморија за тежината од минатото“, шпекулираат експертите.
Ефектот јо-јо се активира од долгорочни промени во цревните бактерии
Тековната студија е спроведена на глувци. „Резултатите сугерираат дека таканаречениот јо-јо ефект не е само резултат на повторливи, нездрави навики во исхраната“, пишуваат научниците. Наместо тоа, се чини дека овој ефект е поврзан со долгорочни промени во цревните бактерии, кои нормално се предизвикани од дебелина.
Промените во цревата траат исклучително долго
Промените во микробиомот на цревата предизвикани од дебелина траат околу пет пати подолго од реалното време на диета. Ова предизвикало глувците брзо да ја вратат тежината откако завршила „диетата“, велат научниците. Доколку резултатите можат да бидат пренесени на луѓе, тоа би довело до повеќе докази засновани на методи за слабеење, шпекулираат експертите. Забележаниот ефект може да објасни зошто некои луѓе имаат вакви проблеми со контролирање на нивната тежина после диета, објаснува авторот Еран Елинав од институтот Вајзман.
Студија врз глувци ги испита ефектите од промената на исхраната
Во студијата, дебелите глувци биле префрлени од диета со многу маснотии во балансирана исхрана. Поради промената на исхраната, овие животни веќе не можеа да се разликуваат од контролната група на глувци во однос на нивната тежина и низа метаболички фактори (како што се нивото на шеќер во крвта), велат лекарите.
Дебелите глувци ги задржуваат разликите во нивните цревни бактерии
Истражувачите откриле дека претходно дебелите глувци задржувале разлики во нивните цревни бактерии кои го зголемуваат зголемувањето на телесната тежина на животните од конзумирање храна со многу маснотии. Кога бактериите од дебелата група беа воведени во цревата на контролните глувци, тие исто така се здебелија побрзо.
Забележаниот ефект може да биде еден вид психолошки пуфер
Забележаниот ефект може да дејствува како еден вид тампон против опаѓање на тежината во време на недостиг на храна, објаснуваат истражувачите. Меѓутоа, во случај на дебелина, овој механизам може да доведе до побрзо зголемување на телесната тежина.
Промените во цревните бактерии може да траат со години кај луѓето
Кај глувците, микробиомот се менуваше само бавно. На бактериите им беа потребни шест месеци да воспостават нормален микробиом како во контролната група. Овој период е околу една четвртина од животниот век на глувчето во заробеништво, објаснуваат научниците. Лекарите предвидоа дека споредлив временски период за луѓето може да биде помеѓу месеци и години. Ова може да биде навистина отрезнувачка мисла за погодените, вели авторот Елинав.
За успешна промена на микробиомот потребни се антибиотици?
Доколку човечкиот микробиом претрпи промени слични на оние кај глувците, може да и се помогне на целната група. Штом промените во микробиомот се променат, тоа може да помогне во одржување на здрави тежини на телото после диета, велат експертите. Консумирање на некои пробиотички јогурти не е доволно за ова, сепак. Составот на цревните бактерии е тешко да се промени. За третман може да бидат потребни антибиотици за искоренување на постојната популација на бактерии, објаснуваат научниците.
Цревните бактерии кај погодените се чини дека претвораат повеќе енергија во маснотии
Стапката на зголемување на телесната тежина може да се предвиди врз основа на составот на микробиомите на глувците, велат авторите. Податоците сугерираат дека промената во метаболизмот предизвикува цревни бактерии да претворат повеќе енергија во маснотии за присутните бактерии, објаснуваат авторите.
80 проценти од луѓето со долготрајна дебелина ќе ја вратат тежината по диетата
Други истражувања исто така посочија дека луѓето со долготрајна дебелина, кои губат телесната тежина преку диета, ја враќаат таа тежина 80 проценти од времето во рок од дванаесет месеци. (како)