Губење на тежината со диета со крвна група - работи
Диетата со крвна група е диета од САД која сугерира нутриционистички план што е можно поднослив врз основа на крвната група на една личност. Во зависност од крвната група, оброците се поделени во категориите „корисни“, „неутрални“ и „избегнувајте“. Овде можете да прочитате дали навистина можете да изгубите тежина со диетата со крвни групи и колку навистина е здрава диетата.
Како функционира диетата со крвна група?
Исхраната за крвна група е развиена од американскиот натуропат Peter J. D’Adamo развиен и продолжен од бројни други експерти за исхрана. Основната претпоставка за исхраната со крвна група е, дека човечкото тело добро или лошо толерира различна храна во зависност од крвната група. Ова се должи на лектините кои се наоѓаат во повеќето намирници и - па претпоставка - се обработуваат подобро или полошо во зависност од крвната група.
Застапниците на диета со крвна група тврдат дека нашите предци влијаеле на тоа каква храна толерираме. Ова се случува преку соодветната крвна група. На Крвна група 0 затоа се смета за најстара крвна група. Луѓето со оваа крвна група, како нашите предци ловци-собирачи, треба да јадат многу месо и риба. На Крвна група А. сепак, се разви кога луѓето го открија земјоделството за себе. Затоа најдобро толерираат вегетаријанска исхрана. Бидејќи Крвна група Б. Се вели дека потекнувале од номадски племиња, млечните производи се особено сварливи за луѓето со оваа крвна група. И кај Крвна група АБ Се препорачува хибрид од видовите на исхрана во групите А и Б, односно зеленчук, овошје и житни култури со млечни производи.
Колку можете да изгубите тежина со диета со крвни групи?
Диетата со крвна група не е примарно погодна за слабеење. Како трајна промена во исхраната, диетата со крвни групи треба да придонесе за поголема благосостојба од страна на организмот, само консумирајќи храна што може да ја толерира.
Колку е корисна и здрава диетата со крвни групи?
Диетата со крвни групи се смета за измама. Никогаш не е докажано дека навистина работи. Всушност, експертите советуваат против тоа, Јадење на диета со крвна група.
Дали има критики за исхраната со крвна група?
Диетата со крвни групи е обвинета, нема научна основа да има. Нема докази дека различните крвни групи не толерираат одредена храна добро. Исто така, никогаш не е докажано дека не јадењето одредена храна придонесува за здравје и благосостојба, во зависност од крвната група. Оние кои се придржуваат до нутриционистичките упатства на диетата во крвните групи, исто така ризикуваат да јадат еднострано. Здравата исхрана треба да биде многу поизбалансирана!