Губење на тежината Таи Чи и Чигонг на кинески јазик - ФОКУС онлајн
Тековните модели на движење на Таи Чи и Чигонг се трендовски. Сега австралиските истражувачи открија дека тие исто така го олеснуваат слабеењето.
Додека едната половина од човештвото гладува, другата станува подебела. Зголемувањето на дебелината кај западните нации не е само естетски проблем, туку пред сè здравствен проблем. Бидејќи како резултат на нивните излишни масни маси, се повеќе луѓе страдаат од дијабетес, висок крвен притисок и други болести на животниот стил.
Во пилот-студија на Универзитетот во Квинсленд, лекарскиот лекар Лиу Син го испитал позитивниот ефект што го имаат кинеските движења Таи Чи и Чигонг врз луѓето со прекумерна тежина.
Форма на борба со здравствени ефекти
Во Кина, и Таи Чи, првично создаден како форма на борба, и Чигонг, теоријата на движење осмислена за лекување, се сметаат за промовирање на релаксација, хармонија и здравје. Веќе неколку децении, вековните секвенци на движења наоѓаат сè повеќе обожаватели во оваа земја.
Лиу Син, кој исто така е мајстор во Таи Чи и Чигонг, разви специјална програма за вежбање за оваа намена. Потоа, тој имаше група од единаесет тешки субјекти што ги вежбаа три месеци.
Неверојатно ефикасно
Всушност, програмата имаше неверојатен ефект: испитувањата на испитаниците се подобрија и изгубија тежина. Пред сè, обемот на половината и беше намален, што Лиу го смета за особено важен резултат: „Големиот обем на струкот е важен показател за дебелината и одлучувачки фактор на ризик за сериозни заболувања како што се дијабетес и кардиоваскуларни болести“.
Лекарот се сомнева дека спиралните движења што ги карактеризираат Чигонг и Таи Чи ги стимулираат мускулите на посебен начин и согоруваат многу шеќер.