Губењето на тежината може да работи преку… хипноза DCNews
Според хипнотерапевтот Еуген Попа, претседател на романското здружение за хипноза, повеќето традиционални програми за слабеење се засноваат на ограничувања, диети и имаат тенденција да го контролираат бројот на потрошени калории во текот на еден ден. Но, оние кои со години се борат со вишок килограми знаат дека не е така лесно.
"Дали некогаш сте забележале колку на нагонот за јадење е под влијание на нашето расположение? Кога сте тажни или се чувствувате осамено, дали се зголемува нашата потреба од прејадување? Во повеќето случаи, луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина мислат дека храната е проблемот, иако воопшто не. Луѓето имаат тенденција да користат храна како лек за лекување на емоционални рани или болка. Запрашајте се: "Што навистина сакам кога копнеам по ова?" Можеби е несигурност, може да е поврзана со вашиот животен партнер или може да биде затоа што се чувствувате уморни, лути или вознемирени. Откако ќе сфатите што точно ви треба, можете да најдете поздрава алтернатива за да ги задоволите вашите потреби. Понекогаш, се чини дека ние ги храниме нашите чувства, а не своите тела “, објаснува Евген Попа.
Јадеме повеќе кога емоциите ги водат нашите животи
Покрај тоа, специјалистот верува дека јадењето смирува и создава чувство на благосостојба и честопати ни дава енергија за која мислиме дека е потребна за да ги надминеме чувствата што доминираат над нас. Многу човечки однесувања се водени од несвесни емоции. И прејадувањето е важен пример за ова.
"Ако нашите емоции останат во несвест, нашите емотивни проблеми ќе продолжат да нè водат без ние дури да сфатиме, а желбата за јадење ќе остане постојана. Кога емоциите ќе се променат и емоционалните проблеми почнат да се решаваат, ние ќе повеќето луѓе ги менуваат своите навики во исхраната природно, бидејќи нашите потреби ќе се променат. Повеќето луѓе кога сакаат да ослабнат прибегнуваат кон разни диети, поддржани од спортот и во најамбициозните случаи го менуваат својот животен стил за одреден временски период. во многу случаи, волјата ја работи нашата работа сè додека не се постигне целта. Откако ќе изгубат вишок килограми, повеќето луѓе се враќаат на вообичаениот начин на живот, што во повеќето случаи повлекува уште поголем број на килограми. “, објаснува хипнотерапевтот Евген Попа.
Како може хипнозата да се ослободи од опсесијата со јадење?
Повеќето диети вклучуваат некаква форма на лишување и/или негирање; некои вклучуваат броење калории, но сè што можат да сторат е да го програмираат умот да размислува за храна. Така, кога некое лице ќе се откаже од диетата, опсесивно ќе размислува за храна многу повеќе отколку пред да започне диета.
"Секој знае дека јадењето помалку и повеќе вежбање доведува до подобра форма на тело, подобра кондиција и здравје. Тоа е исто како да сте во можност да ги правите природно, да ги интегрирате. во вашиот животен стил и повеќе не треба постојано да се прибегнувате кон волја и контрола? Главната цел на хипнозата е да ја смени перспективата или ставот на лицето кон одредени ситуации. Давање на субјектот изглед, вкус или допир на алтернативна реалност му овозможува на неговиот потсвесен ум да знае дека има и други опции, освен оние на кои тој толку силно се држел. Потсвеста не знае за разликата помеѓу фантазијата и реалноста. Воведување нови перспективи, можете да ја проширите неговата целокупна слика. генерирајте ги посакуваните трансформации на нечувствителните, бидејќи тие доаѓаат одвнатре кон надвор, што значи дека сите оние импулси што ги имавме и кои не можевме да ги контролираме, кои не контролираа. и „нè натераа“ да јадеме прекумерно, на пример, тие почнуваат да се разредуваат, лесно да се контролираат и, конечно, да исчезнат “, заклучува Еуген Попа, претседател на романското здружение за хипноза.