Губењето на тежината стана лесно Зошто пицата помага
Пицата може да ви помогне да изгубите тежина. Навистина!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Со нетрпение ја чекавме оваа вест: Според едно португалско истражување, можеме Чипс од компири и пица дури и помогнете ни со тоа сега, да се намали. Оние кои се држат до планот за здрава исхрана, но го прават тоа еднаш неделно „Ден на мамење“ воведува има поголеми шанси, да се губат телесната тежина поодржливо, отколку луѓето кои воопшто немаат ден „Пауза од здрава исхрана“ препуштете се.
Да се биде глупав еден ден во неделата ќе ви помогне да изгубите тежина
Едно истражување го разгледувало однесувањето на две групи мажи за кои се претпоставувало дека внесуваат вкупно 10.500 калории неделно наместо нешто помалку од 18.000 калории (што е просечна содржина на калории кај еден Американец според Министерството за земјоделство на САД). Учесниците на прва група треба да ја завршат својата диета здрава храна промена, учесниците во втората група исто така, но тие имаа слобода на будали во недела, можеа да јадат што сакаат. Пица, чипс и чоколадо беа толку дозволено. Требаше само да ги имаат нејзините Потрошувачка на калории, имено не повеќе од 10.500 калории неделно, да се внимава на.
Слабеењето е лесно: Ден на мамење за издржливост
По две недели, беше откриено дека учесниците во двете групи ги имаа своите Индекс на телесна маса се намали. Сепак, групата на која и беше дозволено да јаде што сакаше во неделата беше од една страна посреќни а од друга страна многу помотивирани, да ја достигнете вашата нова целна тежина. Причината: Повремено уживање го прави Исхрана е поодржлива, вели д-р Рита Селхо до Вале, автор на студијата. Оние кои немаат „Ден на мамење“ се откажуваат побрзо.
Значи: Дишете воздишка на олеснување за секој што бил под притисок со диети. Пронајдете „Ден на мамење“ во текот на целата недела нема табу за чоколадо, чипс и пица.