Губењето тежина секогаш започнува во вашата глава XING
Дали губењето тежина навистина започнува во умот? Кога губиме тежина, немаме проблем со знаење, туку проблем со примена на знаење. Зошто? Бидејќи нашето однесување во исхраната е контролирано од емоции.
За што разговараме во оваа група?
Во дискусиите се ограничуваме на „главната компонента“ во контекст на однесувањето во исхраната.
Значи, ние сме загрижени само за проблемот со спроведувањето при губење на тежината.
РЕЦЕПТИ ЗА ГОТВЕЕ, хранлив совет, вежби за фитнес, прашок за јајца, итн. НЕМАШ НИШТО ДА ПОГЛЕДНЕТЕ ОВДЕ.
Колку имаме контрола над нашите навики во исхраната?
Кои се блокадите во слабеењето/однесувањето во исхраната?
Постои позитивна намера/придобивка зад секое однесување во исхраната.
Секундарно зголемување на јадење/секундарно вишок на тежина. Што е ова?
Прејадување и прекумерно јадење светло - прекумерно јадење со губење на контрола. Причини и решенија.
Правило на групата
Рекламирањето, СПАМ-от и објавите што немаат никаква врска со групната тема ќе бидат избришани без коментар.
Губењето тежина секогаш започнува во вашата глава. Каде на друго место?
Слабеењето може да се опише со два збора: Liveивејте здраво.
Вие навистина не можете да кажете повеќе за тоа.
Но, што точно се случува во умовите на луѓето кога станува збор за големото прашање на губење на тежината, односно здрав начин на живот?
Луѓето кои сакаат да изгубат тежина точно знаат како функционира слабеењето (здрав начин на живот). Вие исто така знаете како не работи (со диета, нездрав начин на живот).
Ова е затворена група
Ако сакате да видите што се случува тука, можете да побарате да се придружите на групата.
Популарни теми
Изберете што ве интересира и ние ќе ви покажеме неколку групи што одговараат на кои вреди да се придружите.
Во дискусиите се ограничуваме на „главната компонента“ во контекст на однесувањето во исхраната.
Значи, ние сме загрижени само за проблемот со спроведувањето при губење на тежината.
РЕЦЕПТИ ЗА ГОТВЕЕ, хранлив совет, вежби за фитнес, прашок за јајца, итн. НЕМАШ НИШТО ДА ПОГЛЕДНЕТЕ ОВДЕ.
Колку имаме контрола над нашите навики во исхраната?
Кои се блокадите во слабеењето/однесувањето во исхраната?
Постои позитивна намера/придобивка зад секое однесување во исхраната.
Секундарно зголемување на јадење/секундарно вишок на тежина. Што е ова?
Прејадување и прекумерно јадење светло - прекумерно јадење со губење на контрола. Причини и решенија.
Рекламирањето, СПАМ-от и објавите што немаат никаква врска со групната тема ќе бидат избришани без коментар.
Слабеењето може да се опише со два збора: Liveивејте здраво.
Вие навистина не можете да кажете повеќе за тоа.
Но, што точно се случува во умовите на луѓето кога станува збор за големото прашање на губење на тежината, односно здрав начин на живот?
Луѓето кои сакаат да изгубат тежина точно знаат како функционира слабеењето (здрав начин на живот). Тие исто така знаат како не работи (со диети, нездрав начин на живот).
Она што тие не го знаат е сепак тоа што ги спречува да го сторат тоа?
Со други зборови: Она што ги задржува луѓето кои сакаат да изгубат тежина од здраво живеење, а со тоа стануваат и остануваат потисни и поздрави?
Губењето тежина секогаш има врска со однесувањето во исхраната. И 90 проценти од она што го правиме секој ден (однесување) го прави нашиот мозок без нас. Несвесно, честопати без да забележиме.
Значи, клучното прашање за слабеење е:
Што точно се случува во умовите на луѓето кои сакаат да ослабат во контекст на „слабеење = здрав начин на живот“?
Кога станува збор за „слабеење - здрав начин на живот“ ние немаме проблем со знаење, туку проблем со имплементација.
Дискутирањето на прашањето за знаење е губење време и едноставно води до ќорсокак.
Многу е покорисно да се справите со прашањето за имплементација или не?