Мајонез во бременост - НЕ консумирајте го додека не ги прочитате овие информации!
Покрај откажувањето од пороците и навиките кои можат негативно да влијаат на вашето здравје и на здравјето на вашето бебе, исхраната е уште еден аспект на кој мора да посветите големо внимание за време на бременоста. Како што веројатно знаете, постојат списоци на препорачана храна во бременоста, храна што треба да се избегнува под одредени услови и строго забранета храна, бидејќи тие имаат премногу потенцијал да бидат токсични. Откријте во која категорија е мајонезот, дали и кога можете да го консумирате и други корисни информации за ова многу популарно јадење.!
Содржина:
1. мајонез за бременост - прифатен или целосно забранет?
Мајонезот е на списокот на храна што треба да се избегнува под одредени услови додека сте бремени. Причината? Меѓу неговите состојки има јајца (основа за подготовка, поточно) кои често се користат сурови. Тие не смеат да бидат во каква било форма во исхраната на бремена жена, тие значително го зголемуваат ризикот од сериозни здравствени проблеми, и мајчински и фетален.
Главниот страв е поврзан со бактеријата Салмонела, која може да постои и на лушпата на јајцата, но особено во нив. Салмонелата предизвикува труење со храна, придружена со гадење, повраќање, дијареја, абдоминална болка и грчеви и треска, што може да доведе до дехидрираност, слаба кондиција и други здравствени проблеми кои директно влијаат на бременоста.
За среќа, сепак, идните мајки можат да ги задоволат своите желби за мајонез ако изберат алтернативи без ризик: пастеризиран мајонез или зеленчук мајонез.
Така, комерцијално купениот мајонез, кој е подготвен од пастеризирани јајца, термички обработен претходно (секогаш проверувајте ја етикетата!) И што е на полиците на продавниците, а не во фрижидер, може да се јаде без грижи. Секако, добро е да се земе предвид количината и да не се прејадува!
Кога јадете во град и сакате да нарачате нешто што содржи мајонез, прашајте го келнерот или замолете го да провери дали јајцата што се користат при готвењето се пастеризирани или не. Избегнувајте јадење кое било јадење со мајонез чие потекло не го знаете!
Исто така, важно е да се знае дека не само мајонезот содржи сирови јајца, кои треба да ги избегнувате по секоја цена, туку и други креми за десерти како што се тирамису, кремснит, еклер, чок а ла крем, меринки, сладолед и сл.
2. Што треба да знаете за јадење мајонез за време на бременоста
Како што веќе научивте, можете да јадете мајонез ако е подготвен безбедно.
Сепак, од витално значење е да се ограничите на вистинската количина и да не претерувате, бидејќи има и висока содржина на маснотии. Во комбинација со друга храна, може да придонесе за прекумерно зголемување на телесната тежина и други здравствени проблеми.
Исто така, постојат придобивки што мајонезот може да ги има на телото:
- Содржината на витамин Е помага во одржување на оптималното ниво на шеќер во крвта, ги намалува шансите за спонтан абортус и ризикот од респираторни проблеми
- Содржината на витамин К има позитивно влијание врз правилниот развој на фетусот и помага во згрутчување на крвта за време на породувањето.
3. Домашниот мајонез е тотално забранет за време на бременоста?
Одговорот на ова прашање е ДА. Сè додека се користат сурови јајца при нејзината подготовка, идните мајки треба да се воздржат од конзумирање мајонез, без оглед на тоа како се сервира.
Дури и кога посетувате некого, не треба да се срамите да прашате дали мајонезот е домашен или е купен. Секогаш мора да го ставите вашето здравје и здравјето на вашето дете на прво место!
4. Како да се заштити малото од бактерии по раѓањето?
Ако сте во вашата утроба, за да ја заштитите, мора да бидете сигурни дека не внесувате штетни материи и храна во организмот, откако ќе се роди бебето, други фактори влегуваат во равенката.
За да го заштити од бактерии, но и од други работи што можат да му наштетат, тој мора:
- Правилно исчистете ги сите предмети со кои малото доаѓа во контакт - шише за бебиња, цуцла, чаши, прибор за јадење или цицки. Сите овие мора да бидат изработени од квалитетни материјали кои не го повредуваат и можат да бидат подготвени за употреба со помош на стерилизатор.
- Користете креми за нега на дојка само 100% безбедни за вас и вашето бебе, ако доите и како резултат на оваа активност, забележувате дека брадавиците се болни или дека имате пукнатина на кожата.
- Бидете внимателни што јадете и пиете додека доите - мајонез од сурови јајца, на пример, исто така е забранет за време на доењето.
Следете ги советите во овој напис за да бидете сигурни дека имате бременост без проблеми и здраво бебе!