Губењето тежина започнува и во главата - LCHF; Кетогена диета
Совет за книгата: „Како што човек размислува - како што мислите, така и ќе биде“ од ејмс Ален
Без разлика дали успешно ги реализираме посакуваните промени во нашиот живот, или дали се држиме до статус кво состојбата и оставаме сè како што е, причината секогаш лежи во нашите мисли.
Без разлика дали свесно или несвесно, ние секогаш ги насочуваме нашите животи: преку нашиот начин на размислување за нас самите и за светот, преку нашите ставови и верувања.
Се разбира, ова важи и за нашиот начин на живот во однос на здравјето, фитнесот и исхраната. Ако нешто прво не се промени во нашата глава, ништо не се менува ниту во овие области од животот.
„... Промената во исхраната нема да и помогне на човек кој исто така не се предомислува. Кога некој ќе го расчисти умот, веќе нема да има желба за нездрава храна. ... “
Во однос на широко распространетата и честопати екстремна форма на дебелина во богатите западни земји, меѓународниот тренер за фитнес и движење Стив Максвел зборува и за „акумулирачки начин на размислување“, акумулирачки начин на размислување.
На крајот на краиштата, од потреба за блискост и безбедност, ние честопати не само што собираме многу работи и облека во гардероби, полици, подруми и тавани, туку и се повеќе телесни масти.
Како заштита и перница од наводната неправда и студ на овој свет.
Но, и акумулираните несакани материјали, или за некои, исто така, насобраните пари и имот, како и натрупаните маснотии во телото нè ограничуваат наместо да нè штитат и ослободуваат.
На почетокот на секоја промена постои свест
Зошто се наоѓам (повторно и повторно) во оваа или онаа ситуација? Зошто имам премалку пари? Зошто трупам пари? Зошто сум толку слаб и неподвижен? Зошто јадам толку многу? Одговарајќи на овие прашања, треба постојано да поставуваме прашања да продира до најдлабокото ниво на кауза, што не е во попречување на надворешните околности, туку во и со нас самите.
Кога преземаме целосна одговорност за нашите животи во сите погледи, ние им враќаме на моќта над нашите животи. Ако ја обвиниме судбината, нашите лоши искуства и нашите надворешни услови за живот за непосакувани услови во нашите животи, ние им ја предаваме моќта над нас и нашите животи.
Класичниот „Како што човек мисли“ од Jamesејмс Ален, Прво објавено на почетокот на минатиот век, ме потсетува на овој фундаментален увид. Кога Стив Максвел ја спомна и препорача оваа брошура во интервјуто за Лондон Реал со Брајан Роуз, ја зедов во оригинал - и веднаш решив да ја преведам не само за себе, туку и во писмена форма, и ново германско-англиско издание * објавува.
Иако можев да размислувам за индивидуалните реченици долго време за време на преводот, јас постојано се враќам на оваа мала книга, препрочитувајќи одделни поглавја или пасуси и уживајќи во постојано освежувачко знаење дека тоа сум јас и само јас, кој ја носи одговорноста за својот живот во неговиот ум и во неговите раце. Овој увид и знаење се основа за самоопределен живот во секоја врска. Сè друго се надоврзува на тоа.
„... Како суштество на моќ, интелигенција и loveубов и како господар на сопствените мисли, човекот го има клучот на секој проблем ...“
Стив Максвел: „Не размислувај за она што не сакаш да се случи“