Гугул - ефект и примена

Гугул (индиска миро) е ајурведски лек направен од индиско родно дрво Commiphora mukul.

Тоа е жолтата смола на дрвото, која се користи во Ајурведата за различни здравствени ефекти.

Гугул се користи во индиската медицина со векови. Во ајурведско писмо, кое потекнува од околу 600 година п.н.е., се споменува дрвото Мукифора мукул заради неговите ефекти против артритисот.

Употреба во Ајурведа:

• За дебелина
• Против артритис
• За да се намали холестеролот
• артериосклероза
• акни
• Кожни болести
• Против воспаление

Гугул содржи хемикалии кои се спротивставуваат на високиот холестерол и високите нивоа на триглицерол, обете индикатори за кардиоваскуларни болести.

Биоактивните супстанции во мирото во Индија вклучуваат гугулстерони и мирханол. Исто така, содржи супстанца што ги намалува симптомите на акни, како што се црвенило и болка.

Ефект на гугул

Ефект врз функцијата на тироидната жлезда

Една студија што се појави во списанието „Фототерапија истражување“ во 2005 година дојде до заклучок дека индиското миро ја регулира функцијата на тироидната жлезда и може специфично да се спротивстави на хипотироидизам. [1]

Според американскиот научник др. Ричард Крајдер, гугулстероните во смолата предизвикуваат зголемување на активноста на тироидната жлезда.

Покрај тоа, овие супстанции се способни да го претворат тироидниот хормон Т4 во поактивниот хормон Т3. Ова може да доведе до стимулација на метаболизмот и зголемено согорување на маснотии. [2.3]

Гугул за акни

Се чини дека Гугул е ефикасен во лекувањето на нодулоцистични акни. Ајурведскиот лек обезбедува олеснување на болката и намалување на отокот. Исто така, го смирува црвенилото и фреквенцијата на појава на акни. [4]

Слабеење

Во Ајурведата, Гугул се користи и против дебелеење. Сепак, повеќето студии заклучуваат дека индиското миро нема никакво влијание врз телесната тежина.

Студија во која гугул бил земен заедно со други супстанции и во комбинација со диета покажал мало дејство за намалување на телесната тежина.

Висок холестерол

Постојат контрадикторни резултати од науката за ефектите врз нивото на холестерол. Се чини дека Гугул го намалува холестеролот кај луѓето кои јаделе на вообичаен начин на Индија. Сепак, ова не беше случај за дебели луѓе кои следеа западна диета. [5]

артритис

Постојат рани истражувања кои сугерираат дека индиската миро може да ги подобри симптомите на артритис. [6]

Несакани ефекти на гугул

Се чини безбедно за повеќето луѓе да земаат. Во клиничките студии, немаше сериозни компликации во времетраење од 24 до 75 недели.

Несакани ефекти што можат да се појават се движат од стомачни тегоби, главоболка, вртоглавица и гадење до дијареја. Исто така, може да се појават алергиски реакции на кожата и чешање. Овие несакани ефекти се појавуваат со високи дози до 6 грама на ден.

Предупредувања за известување

Бременост и доење

Бремените жени дефинитивно треба да избегнуваат гугул. Според некои истражувања, матката може да се стимулира, што може да доведе до спонтани абортуси. Премногу малку се знае за безбедноста на мајките што дојат, па затоа советуваме да не се консумираат и тука.

Хипертироидизам или хипотироидизам:

Гугул може да има ефект врз функцијата на тироидната жлезда, особено истражувањето покажа дека функцијата на тироидната жлезда е стимулирана. Ако страдате од прекумерна или недоволна активност и се лекувате, треба да разговарате за внесувањето со вашиот лекар.

Дозирање и внесување

Вообичаената доза на екстракти од билки е 400 - 500 mg три пати на ден со оброци, што одговара на дневно внесување од 1200 - 1500 mg.

Кога гугулстероните се земаат изолирано, дози од 25 mg три пати на ден се прифатливи.

---