Ѓумбир. Кои здравствени придобивки и некои рецепти треба да ги испробате
Зарем не сте навикнале да јадете ѓумбир? Штета, бидејќи овој корен не треба да изостанува во вашата исхрана. Откријте какви здравствени придобивки има и испробајте ги рецептите што ги избравме за вас.
Gумбир - здравствени придобивки
- тоа ви помага да изгубите тежина. Gумбирот го забрзува вашиот метаболизам, има детоксикативно дејство и го интензивира согорувањето на мастите;
- е природен антибиотик. Ingerумбирот има антисептички и антиинфламаторни својства;
- ја подобрува циркулацијата на крвта;
- помага при варење и го елиминира цревниот гас;
- лечи студ. Чајот од ѓумбир е одличен лек за настинки;
- ги ублажува симптомите на астма;
- третира ревматизам;
- содржи состојки кои се грижат за кожата, поради што се користи во многу креми за лице.
Ingerумбир - вкусни рецепти, лесни за подготовка
За појадок, препорачуваме а смути со морков, ѓумбир и куркума. Е ви требаат моркови, банана, ананас, ѓумбир, куркума во прав, сок од лимон, филтрирана вода и бадемово млеко. Можете да најдете ТУКА методот на подготовка.
Кинеските вкусови се секогаш убави! Пржен ориз со јајца и ѓумбир може да се подготви навечер за да се однесе во канцеларија следниот ден. Е ви треба ѓумбир, лук, ракчиња, зелен кромид, јајца, ориз, оризово вино, соја сос и сончогледово масло. Можете да најдете ТУКА методот на подготовка.
Говедско месо со ѓумбир и ананас е идеално јадење за ручек. .Е ви требаат говедско, соја од соја, кафеав шеќер, сос од лута пиперка, оцет од вино од ориз, растително масло, ѓумбир, зелен кромид, ананас, коријандер и ориз или зелен зеленчук за сервирање. Можете да најдете ОВДЕ методот на подготовка.
Ако се чувствувате како нешто слатко, ви го препорачуваме рецептот чизкејк со ѓумбир. Е ви требаат бисквити од ѓумбир, мелен ѓумбир, кристализиран ѓумбир, путер, крем сирење, шеќер во прав, сок од лимон, грчки јогурт и овошје. Можете да најдете ТУКА методот на подготовка.
На вечера можете да се обидете лосос теријаки со ѓумбир. Е ви требаат лосос, сос од теријаки, корен од ѓумбир, кора од вар, мед, сос од црвена пиперка, манго и црвен кромид. Можете да најдете ТУКА методот на подготовка.