Гурманец Вие сте зависник од кафе Обидете се со други SmartWoman природни енергетски средства
Дома | Гурмански | Дали сте зависник од кафе? Обидете се со други природни енергетски средства!
Дали сте зависник од кафе? Обидете се со други природни енергетски средства!
Додадено на 18.09.2013 година
Заменете го второто кафе во денот. Фото: Фотокспрес
„Шолја утринско кафе за да ме разбуди. Друг околу 11, сè уште треба да се справам со стресот. Друг во 15 часот, да ги наполни батериите.
И уште еден околу 19, толку сум уморен, морам малку да оживеам “. Еве го сценариото на многумина од нас.
Научниците препорачуваат пиење кафе, но во умерени количини. Во секој случај, сите знаеме дека вишокот боли. Можеби не можете да ја пропуштите првата порција кафе, но попладне можете да пробате една од предложените опции подолу.
Сибирски чај од женшен
Сибирскиот женшен има енергетски и заживувачки својства. Активните состојки во оваа грмушка родена на Далечниот исток, наречени елеутерозиди, се познати по нивната способност да го стимулираат имунитетот.
Универзитетот за медицина во Мериленд тврди дека сибирскиот чај од женшен го намалува стресот и заморот, ја зголемува енергијата, ја подобрува менталната и физичката активност и го забавува процесот на стареење, според доктороз.
Попладне (или дури и наутро, ако сакате да се откажете од кафето) можете да пробате зелен чај, што е многу подобро за вашето здравје. Пијалокот има многу придобивки, вели Надин Тејлор, диететичар и автор на книгата „Зелен чај: Природната тајна за поздрав живот“ (во бесплатен превод: „Зелен чај: Природната тајна за поздрав живот“). „Катехините, кои се наоѓаат главно во зелениот чај, се моќни антиоксиданси и се борат против болести“, рече таа, според списанието „Шајп“.
Зелениот чај содржи помалку кофеин од кафето, но го има истиот ефект. Исто така, ви помага многу полесно да ги елиминирате мастите поради богатата содржина на антиоксиданси.
Според истражувањето, сокот од калинка ви помага да гледате на вашата услуга со поголем ентузијазам, пренесува Daily Mail. Во еден експеримент, на доброволци им било дадено да пијат 500 мл од овој сок секој ден во период од две недели. На крајот на оваа студија, субјектите беа повеќе ентузијастички, поактивни и помалку стресни.
Научниците исто така велат дека сокот од калинка ве штити од рак, срцеви заболувања и го забавува процесот на стареење.
Прашок од рогач
Рогал прав се добива од мешунки и е еден од најдобрите извори на растителни протеини. Изгледа и има вкус на какао, но има неколку придобивки, како што се: не содржи кофеин, богато е со железо, магнезиум и фосфор и е моќен антиоксиданс, според livestrong.com.
Наместо капучино со многу шлаг може да подготвите топло млеко во кое сте додале лажичка рогач. Овој пијалок е исто толку вкусен, а згора на тоа, повеќе не мора да додавате шеќер затоа што рогачот во прав е многу здрав природен засладувач.
По потекло од Индија, чаи масалата е миризлив и смирувачки пијалок, совршен за доцна попладне. Направен е од црн чај, млеко и други зачини како цимет, ѓумбир, кардамон, каранфилче, морско оревче или црн пипер. Тој е одлична замена за кафе и можете да го направите сами дома, во зависност од зачините што ги имате.
Рецепт што можете да го пробате е овој: варете две чаши вода заедно со 5 чешниња, 1/2 лажичка ѓумбир во прав, 1/4 лажичка мелено оревче, 1/2 лажичка мелен цимет, 1/4 лажичка кардамон прав, 3 лажички суров шеќер од трска. Кога водата ќе почне да врие, ставете две лажички црн чај. Оставете да врие една минута, а потоа истурете чаша млеко врз целиот состав. Пред вриење, извадете го котелот од оган и додадете шеќер.
Сок од пченична трева
Познато е дека овој природен енергетизер е коктел од антиоксиданти, витамини, минерали и хранливи материи. Така, има силен енергетски и ревитализирачки ефект.
Дури и да нема многу пријатен вкус, овој сок е секако многу здрав, особено затоа што го стимулира метаболизмот и ензимските системи на организмот, го намалува крвниот притисок, ја стимулира жешката жлезда, помага против дебелина и варење, ја чисти крвта, органите и гастроинтестиналниот тракт. -интестинална, според hippocratesinst.org.
Чај Шизандра
Шизандра е растение кое потекнува од источна Азија и се користи во традиционалната кинеска медицина. Неговите плодови ги имаат сите пет вкусови заедно: сладок, солен, кисел, горчлив и врел, така што е познато и како „овошје со пет вкусови“.
Чајот од шизандра се прави од овошје, што е многу добар лек против замор. Исто така, „има смирувачко дејство, го подобрува спиењето, го намалува шеќерот во крвта, добро е за црниот дроб и ја подобрува меморијата“, велат Линда Б. Вајт и Стивен Фостер, автори на The Herbal Drugstore. според списанието Shape.
Не само што го освежува здивот и го смирува стомакот по оброкот, туку веднаш ве ревитализира. Чајот од нане, исто така, има силно антистресно дејство, го зајакнува имунитетот и третира главоболки.
Дури и ако некои од предложените состојки погоре изгледаат егзотични, можете да ги најдете на романскиот пазар, во специјализирани продавници, а цените се скромни.