GWUP - Скептиците - добродетели или секачи за торби (скептици 22004)
1. Тие препорачуваат сите, без исклучок, да ја „обезбедат“ својата диета со додатоци во исхраната.
Повеќето се прашуваат продавачите на лекови ни велат дека недостатоците на витамини се чести и дека додатоците треба да се земат за да бидат на безбедна страна. Некои тврдат дека е тешко, па дури и невозможно да се добијат витамински потреби само од храна. Нивното резонирање може да се сумира на следниов начин: „Вашата целосно функционална рерна може да експлодира во секое време, така што дефинитивно треба да ја замените со нов производ“. Куаксите никогаш нема да кажат кому не му требаат нивните производи.
2. Тие тврдат дека повеќето болести се резултат на лошата исхрана.
Ова не е во ред. Диетата навистина игра улога (особено со болести на коронарните артерии), но не сите болести или заболувања може да се пронајдат во неправилна диета. Вообичаени симптоми како што се малаксаност, замор, безволност, болка (вклучително и главоболка), несоница и слични поплаки обично се одговор на телото на психолошки стрес. Доколку ваквите симптоми продолжат, посетете лекар и проверете дали има недостатоци на витамини или минерали волја. Но, нема причина да се пијат апчиња со витамини „про форма“.
3. Тие тврдат дека современите методи на преработка и зачувување на храната го влошуваат квалитетот на нашата храна.
Вистина е дека преработката на храна ја менува нутритивната содржина на производите. Сепак, овие промени не се толку драстични како што верувате дека шарлатанот се обидува да ви ги продаде неговите додатоци во исхраната. Додека некои методи на обработка уништуваат одредени хранливи материи, други ги додаваат. Витамини од групата Б се уништуваат со мелење, но готовиот производ често се збогатува со токму овие витамини. Кога ќе ви кажат дека витамини се уништуваат при готвењето, тие го кријат фактот дека само неколку витамини се чувствителни на топлина и дека загубата на витамини може ефикасно да се намали со соодветно складирање и подготовка на храна. Ниту, пак, ви кажуваат дека овие витамини можат лесно да се консумираат со свежо овошје, зеленчук или овошен сок на дневна основа, и на крајот на краиштата, минералите воопшто не се уништуваат од топлината. Урамнотежената исхрана ги содржи сите хранливи материи што му се потребни на вашето тело. Наместо некритички да се разгледуваат додатоците во форма на пилули или прав, треба да се фокусирате повеќе на самата храна и нејзината подготовка.
4. Тие тврдат дека потребата за хранливи материи е поголема во стресни ситуации и кога се болни.
5. Тврдите дека со помош на прашалник можете да утврдите дали ви требаат додатоци на храна.
Некои се прашуваат дека давателите на лекови составиле обемни прашалници за комплекси на симптоми кои би требало да укажуваат на недостаток на витамин. Сепак, предметните симптоми најчесто се јавуваат во контексти кои немаат никаква врска со диетата. па дури и ако има вистински недостаток, ваквите тестови се недоволни за да се најде причината и да се утврдат соодветни контрамерки. Ова бара физички преглед и соодветни лабораториски тестови. Многу реномирани нутриционисти користат компјутер за да утврдат диета што е соодветна за клиентот. Сепак, целта тука е да се дадат специфични препораки со бројки и количини, на пример, со споредување на индивидуалната дневна потрошувачка на храна со препорачаната количина на различните групи на хранливи материи. Пазете се од прашалници кои имаат намера да утврдат дали ви требаат додатоци во исхраната за да ги надоместите „недостатоците во исхраната“ или „недостатоците во исхраната“. Таквите прашалници се дизајнирани на таков начин што секој без исклучок е сертифициран како недостаток.
6. Тие тврдат дека слабеењето е лесно.
Нутриционистичките апарати сакаат да верувате дека таблетите можат лесно да изгубат тежина. Сепак, единствениот начин да изгубите тежина е да внесувате помалку калории отколку што согорува телото. Ова бара многу самодисциплина: јадете помалку, движете се повеќе - идеално и двајцата. Една фунта телесна тежина содржи околу 3500 калории. да изгубите килограм неделно (мерка што гарантира дека не само што се намалува водата), треба да јадете околу 500 калории помалку дневно отколку што троши телото. Најразумната диета за слабеење е добра рамнотежа на јаглехидрати, маснотии и протеини. Повеќето мода диети предизвикуваат привремено губење на тежината како резултат на намалувањето на калориите. Сепак, тие се секогаш премногу монотони и честопати се премногу опасни за да се придржуваат подолго време. Сè додека навиките за јадење и вежбање не се суштински променети, изгубената тежина преку диета може брзо да се врати.
7. Ветуваат брзи, драстични и чудесни резултати.
Таквите ветувања честопати само се навестуваат или се обвиткуваат во нејасни формулации, така што тие создаваат илузија на ветување; на овој начин, авторите можат да негираат дека дале какви било гаранции кога на нив се појавуваат службеници од контролните органи. Лажните ветувања за лекување се најнеморалната тактика на шарлатантот. Изгледа дека нималку не им е грижа за колку луѓе им штетат финансиски или емоционално - на пример со будење на исчекување на очекуваната среќа, што на крајот отстапи на длабоко разочарување кога „третманот со чудо“ ќе пропадне. Кујарите може да ви кажат дека „ Мегавитамини “(високи дози на витамини) можат да спречат или излечат многу различни болести, вклучително и психолошки. Сепак, тие молчат за фактот дека „доказот“ за ова е неверодостоен затоа што се заснова на недоволно истражување, на субјективни анегдоти или лични, неконтролирани извештаи. Куак исто така молчи за фактот дека екстремно високите дози можат да бидат штетни. „Мегавитаминска терапија“ е Нутриционистички рулет каде победи само банката.
8. Продажбата на витамини и додатоци во исхраната е составен дел од нивниот третман.
Витамините се корисни алатки во лекувањето на разни здравствени проблеми, но ваквите заболувања не се многу чести. Покрај тоа, производите на quacks се значително поскапи од споредливите препарати во продавниците за лекови, продавниците за здрава храна, продавниците за здрава храна или продавниците за фитнес и тело.
9. Вашите имплицитни ветувања се обвиткани со псевдо-медицински јазик.
Некои шмизли ветуваат дека нема да ја излечат вашата болест, туку дека ќе „детоксицираат“, „прочистат“ или „повторно ќе продолжат“, „ќе го доведат во хемиска рамнотежа“, „ќе го доведат во хармонија со природата“, „стимулираат“ имунолошки систем или за „зајакнување“, „поддршка“ или „подмладување“ на разни органи на вашето тело. Се разбира, тие никогаш не објаснуваат како би требало да се случи таков процес, ниту пак претставуваат веродостојни компаративни студии пред и после. Горенаведеното е само за цели една цел: да се направи клиентот веродостоен дека производот може да работи.Тогаш тој ќе го користи производот според мотото „Можам да го пробам“: Ако оди добро, клиентот е среќен; ако лекот не помогне, продавачот барем ја заврши својата деловна активност. Бидејќи е невозможно научно да се потврди она што се тврди, може да биде тешко да се докаже дека е бескорисно. Покрај тоа, употребата на немедицинска терминологија штити шарлах кој не е лекар да се најде во неволја со законот за практикување без лекарска лиценца.
10. Тие ги поткрепуваат своите тврдења со анегдоти и препораки.
11. Тие предупредуваат да не верувате на вашиот лекар.
12. Тие повикуваат на политичка поддршка за нивните методи на лекување.
Секако: Научните, медицински наоди се секогаш само привремени. Лекарите немаат непогрешливо знаење. Всушност, напредокот е можен само ако теориите постојано се проверуваат и корегираат. Куаците, сепак, дури и не се обидуваат да ја докажат ефективноста на нивните производи. Наместо тоа, тие вршат масовно политичко влијание или повикуваат „лоби“ (група за поддршка) да го истуркаат нивниот метод без доказ за ефективноста и да ги убедат осигурителните компании да платат за тоа. Една од најсигурните индикации дека метод на лекување или лек неефикасна е политичка кампања за нивно легализирање.
Оваа статија е објавена во „Скептикер“, број 2/2004.