Хајле Малишиќ, Беате Нордстранд - Liveивеј полесно генијално нормално до посакуваната тежина - нефантастични книги
Детали за книгата
Наслов: Liveивејте полесно: Генијално нормално на желбата.
Објавено од СЦМ Хенслер
рејтинг
3 од 5 starsвезди со 1 рејтинг
Резиме на „Liveивеј полесно: генијално нормално на желбата“.
Да нарача
акција
Книги од Хајке Малишиќ
„Liveивеј полесно - генијално нормално на посакуваната тежина“ од Хајке Малишиќ и Беате Нордстранд е објавено од SMC Hänssler Verlag и ветува нов начин на постигнување на слабеење без навистина да се прави без ништо, и сето тоа за 12 недели. Книгата е поделена на 12 делови, кои повторно се поделени во одделни поглавја, кои обезбедуваат информации на пр. За БМИ, влакна и други хранливи материи, здравствени цели, мотивација, планирање, спорт и уживање. Секој од 12-те секции може да стои и една недела и има упатство како „Liveивеј со план“ или „Liveивеј свесно“, што исто така треба да послужи како мотивациска формула.
Сепак, секој што се надева на рецепти покрај сите водичи, ќе биде разочаран. Постојат некои рецепти на располагање, но тие се неорганизирани помеѓу одделните поглавја, при што информациите се делумно нецелосни. Покрај тоа, рецептите не се нови, но може да се најдат и во многу други книги за диети.
Книгата не дава нови сознанија за тоа како можете да ја постигнете посакуваната тежина, но има добри мотивациони принципи кои ќе ви помогнат да се држите до диета. Без доволно вежбање, соодветна храна и здраво око за тоа колку јадете, нема да можете да држите диета. Бидејќи мотивациските реченици се повторуваат во секое поглавје од книгата, се чувствува чувство да се испере мозок додека ја читате. На некои луѓе сигурно им е потребно ова да се потсетува одново и одново за што станува збор и зошто го прават тоа, за да им биде полесно да издржат. Но, навистина нови сознанија не треба да се откријат во оваа книга, и според мое мислење, тоа е корисно само за диета ако имате мамурлак и ви треба поттик за да продолжите.