Детокс рецепт Мешани печурки со компири од магдонос
Детокс рецепт со печурки и компири:
Мешаните печурки со компири од магдонос е алкално јадење со многу вкус и, благодарение на компирот, има висока густина на енергија. Јадењата од печурки се совршени за есен, бидејќи ова е време од годината кога печурките се во висока сезона. За мешаните печурки може да се користат и други или дополнителни видови печурки по желба. На пример, погодни се печурки од порцини, шитаке печурки или билки.
Состојки за 4 лица):
8 компири
200 гр печурки
200 гр остриги печурки
200 гр лустери
1 кромид
2 лажици маслиново масло
2 моркови
1 дршка мајчина душица
1 дршка рузмарин
1 дршка оригано
3 стебленца магдонос
1 нотка морско оревче
сол и црн пипер
Подготовка:
1.
Исчистете ги печурките суви или измијте ги кратко под ладна вода и исечете ги на мали парчиња. Преполови, излупете го и исечете го кромидот. Излупете ги и преполовете ги компирите. Излупете моркови, исечете ги краевите и исечете ги на мали коцки. Измијте ги билките, исушете ги и извадете ги лисјата. Исечкајте ја мајчина душица, рузмарин и оригано одделно од магдоносот.
2.
Загрејте го тенџерето со солена вода и гответе компири во него. Загрејте маслиново масло во тава и испржете го кромидот и морковот 3 минути. Додадете ги печурките и вриејте шест минути. Додадете мајчина душица, рузмарин и оригано и зачинете дополнително со сол, бибер и морско оревче.
3.
Исцедете ги компирите и превртете ги во ситно сецкан магдонос. Раширете ги компирите на плочи и прелијте ги со рагу печурки.
4-ти.
Послужете веднаш.
Интересни факти за печурките и детоксикацијата:
Печурките се нарекуваат и „месо од шума“, бидејќи особено печурките и бовистите имаат висока содржина на протеини. Но, печурките имаат и други витални густини на хранливи материи како калиум, фосфор, железо и ниацин, како и витамин Д и витамин Б2. Покрај тоа, тие исто така ја регулираат киселинско-базната рамнотежа, правејќи ја мешаната тава за печурки идеален придружник за диети со алкална детоксикација и одржливо поддржување на слабеењето.
Повеќе написи и рецепти на тема „Детокс“:
Идеи за рецепти за пијалаци за детоксикација, смути и јадења за гозба и детоксикација можете да најдете овде.
Процес и план за детоксикација - вака функционира
Зошто Детокс? Детоксикација, детоксикација или постење секогаш има индивидуална намера. Мотивацијата, целта, времето и периодот како и видот на детоксикација мора внимателно да се земат предвид ...
Лек за детоксикација или диета - сосема нов со долга традиција
Што се лекови за детоксикација? Детокси и лекови за детоксикација се бес: свесно избегнување на одредена храна и пијалоци треба да го отстрани организмот од непотребни токсини, ...
Детоксикални рецепти - може да биде и вкусно и разновидно
Детоксични рецепти: Ова е вкусот на детоксикацијата како Детокс не значи целосно без храна. Со соодветен лек за детоксикација за ослободување, детоксикација и зајакнување на вашето тело, вие сте ...
Смути за детоксикација - со спанаќ, авокадо и боровинки
Смутито за детоксикација е само нешто за олеснување на организмот, за детоксикација и за збогатување со витамини, минерали, елементи во трагови, есенцијални масни киселини и секундарни растителни материи ...
Шарена салата од зеленчук - крцкава, полна и здрава
Шарена салата од зеленчук е совршен оброк за детоксикација! Нашата шарена салата од зеленчук е богата со хранливи материи и е одлична и за непцето и за ...
Освежувачка вода од нане - краставица
Детоксикација со вода од нане краставица Освежувачката вода од нане краставица е идеална како снабдувач на течности за време на детоксикација. Без рафиниран шеќер, тој е прекрасно освежувачки и гаси жед ...
Овошно смути со диња, лимон и нане
Дињата Галија и дињите воопшто се користат релативно ретко во смутито.Делките се особено нискокалорични, но имаат голем дел од растителни влакна ...
Шарено смути со зеленчук
Ова смути со зеленчук е идеално за детоксикација: Шарено смути со зеленчук содржи многу важни витамини и минерали што му се потребни на организмот во текот на неделата со детоксикација ...