ХАЛИБУТИ ДОСИЕ СО ПАТИОТ ПАТИОТ

За прв пат успеав да извршам шопинг само за риби и неколку лимони. Што мислите, јас скоро успеав да го задржам мојот "список" не целосно, дека фатив два вида риба. Првата е оваа калибус (што направивте? Халибут) што ја зготвив на наједноставен можен начин, во рерна со компири и лимон.

Тие беа единствените две филети од калибус, не дека навистина сакав да бидат калибус, само барав да бидам нешто за фаќање и по можност бела риба.

состојки:

• 2 филети од халибут
• 4 компири (мала-средна големина)
• 2 лажици маслиново масло
• сол
• пипер
• 1 лимон (исечен)
• аспарагус (опционално)

Начин на подготовка:

За да не го сварам гарнитурата како и обично во папиотската техника на готвење, компирот го исеков многу ситно, дискретните кругови што ги ставив на парче хартија за печење.

Одозгора ги ставив рибите и 2-3 парчиња лимон без кора.

Сол и бибер по вкус, капка маслиново масло и 2 лажици вода што ги додадов врз состојките. Очигледно капка бело вино се вклопува многу подобро.

За дополнителен вкус, се ослободив и од 2 мали кутриња со лук.

Јас ги свиткав рабовите и ја затворив тавата за да дозволам испарување.

Оставив плех во загреана рерна на 200 степени 20 минути.

За тоа време, пржев неколку гранчиња замрзнат аспарагус со коцка путер, за да и дадам прскање на бојата на плочата и да не изгледам како тешка диета:))

Открив извонредна, сочна риба, со посебна текстура и извонреден вкус. Сакаме калибус, купуваме повеќе, готвиме повеќе, мора да пробате и вие. Но, ако не можете да го најдете, знајте дека овој рецепт може да се направи со секаков вид бела риба.

Бидете здрави и секогаш со насмевка на лицето

Интеракции со читатели

Остави одговор Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.

Главната лента

Добредојде!

Јас и моето мислење за себе, вистински предизвик што би можел да го кажам, но иако ми помага да го најдам мислењето на најблиските, со пофалби, но особено со критики, ќе кажам со едноставни зборови, дека сум во склад со овој блог, креативен, разигран и желни постојано да откриваат нови работи, но особено да пишуваат за храна и да откриваат здрави алтернативи. Прочитај повеќе

ЗА МЕНЕ:

Подножје

Одрекување

Драго ми е што дојдовте на овој блог и што ве интересираат полесни рецепти, едноставни и брзи рецепти што може да ги готви секој. Поддржував и промовирав урамнотежена исхрана од самиот почеток, ги поставив темелите на проектот „Што јадеш во канцеларија“ и 60 дена презентирав менија „Без додаден шеќер“, но овој блог е еден врз основа на лично искуство и секој промената што ја направив во мојот животен стил беше онаа со која одекнав и за која моето тело се чувствуваше многу добро.
Ниту еден пост на блогот не е наменет за дијагностицирање, лекување или лекување на која било медицинска состојба. Секој здравствен проблем со кој се соочувате бара анализа на специјалист. Блогот дава само впечаток за промените што ги поминав! Јас не сум одговорен за каква било одлука што ќе ја донесете за вас со читање на објавите на мојот блог! ! Прочитај повеќе

---