Хансапласт - лекувајте отечени нозе
Многу луѓе страдаат од тешки нозе или имаат „вода во нозете“, бидејќи овој проблем често се нарекува колоквијално. Не е изненадувачки што нашите нозе често отекуваат, бидејќи врз нив има голем притисок и во секојдневната работа и во слободното време. Тие нè преместуваат од А во Б и секогаш мора да ја носат нашата телесна тежина.
Во вечерните часови, нозете, глуждовите и нозете се чувствуваат уморни, тешки и дебели. Веднаш штом ќе се соблечат чевлите, се забележуваат отоци и притискачка болка.
Иако отечените глуждови и тешките нозе не се невообичаени, многу луѓе не знаат што го предизвикува или што да прават во врска со тоа.
Е ви ги покажеме советите што можете да ги користите за брзо ослободување од отечените нозе.
Кои се потечени нозе?
Отечените нозе во основа се предизвикани од Задржување на вода во ткивото (едем). Водата излегува од васкуларниот систем и се таложи во околните ткивни клетки.
До 7.000 литри крв нашите вени се враќаат назад кон нашето срце за време на нормалното работење. Ако е нарушена оваа функција за пумпање, крвта не може да се испушти правилно.
Виновни се слаби вени, кои веќе не успеваат да ја пренесат крвта назад во срцето. Крвта се собира и течноста протекува во ткивото.
Меѓутоа, ако количината на течност е преголема, телото не може да ја расипе. Како резултат, непријатен притисок во нозете. Покрај притисокот во нозете или стапалата, задржувањето на водата обично се манифестира како олово чувство на тежина. Особено навечер се исто така Оток да ги гледате во нозете, често влегувате во нив Напнато чувство или болка при влечење придружници.
Ако ништо не се преземе во врска со тоа, може да се појават отечени нозе постојана болка како и да Проширени вени олово, кое исто така може да се појави визуелно на нозете.
Причини за отекување на ногата
Во принцип, таканаречената вода во нозете е создадена од а Промена на односот на притисок помеѓу садовите и ткивото.
Генетските фактори можат да бидат виновни за ова слаби вени, старост, дебелина, нарушувања на циркулацијата како и да мало движење биди во секојдневниот живот.
Особено Канцелариски работници поминете многу време во Стоење или седење и се најчеста причина за болка во грбот, Напнатост како отечени нозе погодени.
Премногу често отечени прсти, болка дебели глуждови или влечење нозе сепак, може и со сигурност Болести да се активира.
Можни причини за потечени нозе може да бидат Лимфедема, масни наслаги, венска, срцева или бубрежна болест како Дебелината или одредени лекови биде.
Во случај на повторена болка, дефинитивно треба да се консултирате со лекар за да разјасните дали генетска болест може да биде причина!
Зошто жените се особено погодени
Иако причините за потечени нозе се многу разновидни, отокот е особено изразен кај жените. Околу секоја втора жена треба да се бори со тешки, уморни, болни нозе во текот на својот живот.
Femaleенскиот хормон естроген нека се релаксираат wallsидовите на вените. Ако е така тогаш рестриктивна облека, непријатни чевли, апчиња за контрацепција или бременост покрај тоа, дадени се најдобри услови за потечени нозе.
Дополнително, жените се генетски склони кон Складирање на вода во масното ткиво (липедем), што исто така доведува до оток и притисок во нозете.
Oftenените честопати го промовираат отекувањето на нозете дури и повеќе со тоа погрешна обувка носат Пумпи, високи потпетици и слично се за жал отров за нозете и стапалата.
Совети за уморни, дебели нозе во канцеларија
Правилно седење
Ако седите погрешно на вашиот канцелариски стол, вашите нозе лесно може да станат метеж. Канцелариската фотелја не смее да биде поставена премногу висока, бидејќи ова е Мускулна напнатост може да води. Висината треба да се прилагоди така што бутовите да бидат повисоки од колената.
Исто така, проверете дали е работ на столот нема притисок врз колената или фибулата вежби. Исто така, не прекрстувајте ги нозете додека седите. Ова го попречува протокот на крв во вените и предизвикува „заспивање на стапалото“.
Со цел да ја подобрите вашата положба за седење додека работите, a Потпирач за нозе биди многу корисен Најдобро е да имате модел со вас Функција на нишање и лулка до. Таквата поддршка спречува нарушувања на циркулацијата, ги олеснува нозете и исто така спречува оток на нозете.
Дополнителни совет: Со неколку едноставни вежби како Пета се крева или Канџи на прсти здравјето на вашите нозе може дополнително да се подобри.